Как быть в форме: совет от Бритни Спирс
Певица выложила в «Инстаграм» снимок, сделанный во время своей тренировки, и подписала: «Обожаю делать стойку на руках». На фото отчетливо видна подтянутая фигура Бритни (34). Как отмечают фитнес-инструкторы, такое упражнение помогает лучше проработать мышцы плечевого пояса, рук, спины и даже брюшного пресса. Чтобы был результат, делать стойку нужно как минимум в течение 10 секунд по пять раз в течение тренировки.
Кажется, Бритни больше не хочет быть толстой.
Проверь себя
Рекомендуем
