Как быстро отрастить волосы? Лайфхаки Кортни Кардашьян

В апреле Кортни (38) запустила свой сайт о красоте, здоровье и образе жизни Poosh.com. Там она делится полезными лайфхаками, планами тренировок, эффективными диетами, а еще привлекает различных экспертов. Например, для одного из последних постов она пригласила доктора-косметолога Ламис Хамдан. Она рассказала, как быстро отрастить длинные и здоровые волосы.

Скорректируй питание

 

 

 

 

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Публикация от Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) 1 Авг 2019 в 2:33 PDT

«Волосы на 79% состоят из белка кератина. Поэтому убедись, что его досаточно в твоем ежедневном рационе. Содержится он в морепродуктах, мясе, орехах, каша и крупах».

Делай массаж

 

 

 

 

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Публикация от Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) 12 Июн 2019 в 11:34 PDT

«Он стимулирует наполнение клеток кислородом, разгоняет кровь и помогает ей циркулировать».

Используй правильное полотенце

 

 

 

 

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

My Bali travel diary is up on @poosh today ?

Публикация от Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) 29 Май 2019 в 12:14 PDT

«Не спеши расчесывать волосы сразу после душа – они слишком хрупкие. Дай им немного подсохнуть и заверни в мягкое полотенце из микрофибры».

Пей витамины

 

 

 

 

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Публикация от Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) 8 Май 2019 в 12:14 PDT

«Всем своим пациентам я рекомендую биотин. Он предотвращает выпадение волос и стимулирует их рост».