В апреле Кортни (38) запустила свой сайт о красоте, здоровье и образе жизни Poosh.com. Там она делится полезными лайфхаками, планами тренировок, эффективными диетами, а еще привлекает различных экспертов. Например, для одного из последних постов она пригласила доктора-косметолога Ламис Хамдан. Она рассказала, как быстро отрастить длинные и здоровые волосы.
Скорректируй питание
«Волосы на 79% состоят из белка кератина. Поэтому убедись, что его досаточно в твоем ежедневном рационе. Содержится он в морепродуктах, мясе, орехах, каша и крупах».
Делай массаж
«Он стимулирует наполнение клеток кислородом, разгоняет кровь и помогает ей циркулировать».
Используй правильное полотенце
«Не спеши расчесывать волосы сразу после душа – они слишком хрупкие. Дай им немного подсохнуть и заверни в мягкое полотенце из микрофибры».
Пей витамины
«Всем своим пациентам я рекомендую биотин. Он предотвращает выпадение волос и стимулирует их рост».