Как научиться понимать сны и распознавать, вещие они или нет
Давай признаемся честно – каждый из нас хотя бы раз гуглил, к чему снится бывший с четверга на пятницу. И если после этого сна он отправил тебе огонек на сторис, поздравляем – сон был вещим. Но если без шуток, сновидения, а именно их значение, до сих пор являются одним из главных объектов исследования в области психологии и онейрологии. Специалисты детально изучают образы, появляющиеся во снах, и выдвигают теории, с чем они могут быть связаны.
Вообще, люди делятся на две категории: кто-то относится к снам как к реальному «внетелесному» опыту души и верит, что она путешествует и запоминает свои приключения, а кто-то напрямую сравнивает свои сновидения с реальными переживаниями, которые терзают человека на протяжении долгого времени.
В том, что означают человеческие сны и могут ли они оказываться предвестниками будущего, мы решили разобраться с психологом из сервиса «Ясно» Мариной Волковой и автором современного сонника «Магикум» Викторией Соколовой.
Марина Волкова, психоаналитический терапевт, психолог сервиса «Ясно»
С точки зрения психологии сны отражают наши переживания. Сюжеты сновидений часто связаны с эмоционально значимыми событиями или образами из прошлого, а через кошмары высвобождается подавленная тревога. Это таинственное, зашифрованное в символах и метафорах указание на то, что происходит с нашей психикой. Неслучайно Зигмунд Фрейд называл сны королевской дорогой к бессознательному.
В своем фундаментальном труде «Толкование сновидений» Фрейд выделяет несколько универсальных тем, которые чаще всего встречаются нам в снах.
Нагота. Мы появляемся на публике в неглиже и не испытываем никаких чувств либо стыдимся. Этот образ может быть связан с инфантильной сексуальностью – в детстве ребенок получает удовольствие от собственной наготы, но по мере взросления ее приходится все больше скрывать. Желание получить удовольствие сталкивается с ограничениями социума.
Смерть близких. Возможно, однажды ты действительно желал смерти приснившемуся родственнику. Звучит жутковато, но Фрейд уточняет: такие мысли могли возникнуть в далеком прошлом, но их следы даже спустя годы способны вернуться в сознание через сон. Например, братья и сестры часто испытывают друг к другу ревность и зависть, доходящие до ненависти. Во взрослом возрасте они, вероятно, наладят отношения, однако заряд былой озлобленности может выплеснуться во сне. Но сновидения про смерть не обязательно связаны с чем-то деструктивным. Иногда они говорят о глобальных внутренних переменах и «перерождении» личности.
Экзамен. Тревожные сны, в которых ты вытягиваешь невыученный билет, часто связаны с воспоминаниями о наказаниях за проступки в детстве и страхом, что этот неприятный опыт может повториться вновь.
При этом психоаналитики сходятся во мнении, что сны нельзя толковать однозначно. Не стоит доверять сонникам, в которых описаны конкретные значения образов. Чаще всего они основаны не на архетипах и символах, встречающихся в культуре, а на личной фантазии авторов.
Глубинный смысл сновидения нужно искать, отталкиваясь не только от архетипических символов, которые встречаются в сказках, легендах и мифах, но и от ассоциаций человека, связанных с его личной историей. То, что мы видим во снах, лишь косвенно относится к реальности – эти образы аккумулируют в себе наш эмоциональный опыт. Так личное встречается с коллективным бессознательным. И вместо того чтобы пытаться «побуквенно» расшифровать значение сна, стоит поразмышлять о связи образов из снов с нашей внутрипсихической жизнью.
Виктория Соколова, автор современного сонника «Магикум»
Вещими называют те сновидения, события которых впоследствии в происходят в реальной жизни. Правда, часто их путают с ментальными повторами, при которых человек, пережив накануне какие-либо эмоциональные переживания, видит их во снах. Так что спешу расстроить тех, кто считал себя провидцем после того, как приобрел сумку, которая когда-то ему снилась.
Научиться понимать свои сновидения может любой, кто внимательно относится к тому, что с ним проиходит. Конечно, в снах большинство символов являются общими, и для их расшифровки вполне можно воспользоваться сонниками. Правда, стоит учитывать, что большинство из них – просто характеристики из энциклопедий символов. Но все же есть и общие детали, которые могут указывать на то, что произойдет с человеком в будущем. К примеру, если во сне ты видишь людей из прошлого, вполне вероятно, что может состояться встреча с ними в будущем. А если тебе часто снятся сны, в которых нет искаженных символов, это значит, что ты четко знаешь свои желания.
В целом, верить соннику Фрейда или соннику Миллера – дело твое. Осудить тебя за это никто не может, как минимум потому, что ни одна теория о том, что им верить нельзя – еще не доказана. Да и мы соврем, если скажем, что не гуглили, к чему снится бойфренд мечты, который зовет на свидание. Главное, помнить о том, что если изо дня в день снятся кошмары, которые тебе мешают, самое время обратиться к специалистам.
