Как отдохнуть в выходные
Выходные − истинная драгоценность! В бешеном ритме мегаполиса это единственная возможность отдохнуть, восстановиться и набраться сил на всю неделю вперед. Вообще, сочетание 5/2 кажется мне крайне несправедливым. Вот бы нам три выходных! Но пока это только мечты, PEOPLETALK расскажет тебе, как идеально отдохнуть за два коротеньких выходных дня. Старайся ничего не упустить!
Сон
Сон − это самое главное, чтобы восстановить силы и здоровье. Зашторь окна плотной занавеской, запасись берушами и спи, сколько влезет.
Откажись от гаджетов
В первую очередь откажись от телефона. Мы и так каждое утро просыпаемся и тянемся первым делом к нему: проверяем почту, просматриваем соцсети и новости. Попробуй провести день без гаджетов, и пусть весь мир подождет − у тебя выходной!
Спорт
Займись спортом без сильных нагрузок. Сходи на фитнесс, йогу или в бассейн. Плаванье снимает стресс и расслабляет.
Почитай книгу
Устройся удобно в любимом кресле и почитаю книгу, которая давно ожидает твоего внимания. Чтение успокаивает и, как правило, добавляет несколько новых извилин.
Займись уборкой
Один из лучших вариантов отдыха − это покопаться в горе своих вещей. Ты найдешь много интересного, насытишься воспоминаниями и заодно наведешь порядок.
Уход за собой
Позаботься о себе, сходи на маникюр, педикюр. Сделай себе максу в домашних условиях. Посети с подругами SPA-салон. Сама себе скажешь спасибо в понедельник!
Кино и театр
Сходи в кино или театр с друзьями. Это и духовная пища, и общение с людьми, которых ты любишь. И то и другое крайне полезно!
Улыбайся
Возьми себе за правило: чтобы ни случилось в выходные, тебе запрещено хмуриться. И пусть все морщины на твоем прекрасном лице разгладятся. А улыбка – это всегда залог хорошего настроения для тебя и окружающих.
