Осень в самом разгаре, а это может значить лишь одно: у нас осталось всего несколько месяцев, чтобы собрать нужные витамины и подготовить организм к зимнему сезону. Для всех тех, кто сейчас не понимает, при чем тут продукты и зачем нам к чему-то готовиться, поясняем. У каждого сезона есть свой набор овощей и фруктов, которые нутрициологи рекомендуют к потреблению, чтобы поддерживать баланс витаминов в организме. Конечно, с наступлением зимы, огурцы и помидоры не исчезнут с прилавков магазинов, но их польза будет значительно меньше, чем в “сезон”.
Справедливости ради стоит отметить, что такое разделение овощей и фруктов — не мимолетный тренд, а скорей наоборот — полезная привычка, которой пользуются все, пусть даже и неосознанно. Самым простым примером будет арбуз, который мы все едим только в августе. В теории все довольно понятно, каждому сезону свой набор продуктов, но какие относятся к осеннему сезону, как не ошибиться с выбором и купить правильные?
Мы рекомендуем покупать сезонные продукты в проверенных крупных магазинах, где есть возможность походить мимо прилавков и выбрать только самые свежие. Наш выбор пал на сеть магазинов «Лента», у которой сейчас проходит крутая акция вместе с СБП. Посетители магазинов смогут получить кешбэк 3% от стоимости покупок, оплаченных на кассе через Систему быстрых платежей (СБП). Но поспеши, акция продлится до конца октября 2023 года.
СБПэй – мобильное приложение для оплаты товаров и услуг через Систему быстрых платежей, доступное на смартфонах Android и iOS. В приложении необходимо привязать свой банковский счет.
Чтобы получать кешбэк, нужно зарегистрироваться в программе лояльности на сайте privetmir.ru или в мобильном приложении «Привет!» (6+). Максимальный размер кешбэка за весь период акции — 1000 рублей на одного участника.
Ну а теперь вперед составлять список продуктов для следующего похода в магазин.
Тыква
Открывает наш список овощ, который по праву считается символом осени — тыква. Несмотря на то, что ее сложно разделывать, именно в мякоти овоща есть важные группы витаминов А, С, Е, В и довольно редкий витамин К, который отвечает за свертываемость крови в организме.
Яблоки
Не спорим, что яблоки можно есть в любой сезон, но именно осенью их польза выше. Во фрукте, помимо воды, есть витамины группы Е и В, провитамин А и аскорбиновая кислота.
Грибы
Грибы богаты клетчаткой, белком и мощным антиоксидантом селеном, который поддерживает иммунную систему и останавливает повреждение клеток и тканей.
Гранат
Личный фаворит редактора этого текста. Гранат считается одним из самых полезных фруктов, в его состав входит шесть аминокислот, калий, железо, танин, марганец, калий, натрий и клетчатка.
Реклама. АО «НСПК», ИНН: 7706812159, erid: Kra23rpad
