Традиционная пятидневная рабочая неделя – главный страх для зумеров, которые с юношества стремятся работать на себя. Все-таки шутки про офисных планктонов должны относиться к другим поколениям. Однако недавнее исследование ученых показало, что именно такой график меньше всего вредит здоровью.
Профессор Школы социальной работы Нью-Йоркского университета Вэнь-Юи Хан использовал данные из Национального долговременного опроса молодежи, который проводили в период с 1957 по 1964 год. На момент старта опроса респондентам было от 14 до 22 лет. Раз в несколько лет все люди, принимавшие участие в опросе, проходили повторное анкетирование. В нем они отвечали на вопросы, связанные с социальным положением, уровня образования, физическим и ментальным здоровьем.
Ученый поделил всех респондентов на пять групп по типу трудовой деятельности: безработные; люди с фиксированным графиком работы; люди с фиксированным графиком, который иногда становился нестабильным; сотрудники, которые ранее работали на фиксированном графике, но потом перешли на нестабильное расписание; люди, которые в начале карьеры работали по фиксированному графику, но позднее перешли на ненормированный.
В ходе исследования стало понятно, что именно пятидневка с фиксированным графиком наиболее оптимальна для здоровья. Люди, которые работали так с молодости, меньше других жаловались на здоровье в зрелом возрасте.
Переработки время от времени и нестабильный график плохо повлияли на прогноз здоровья. Однако в самом неудачном положении оказались те, кто на заре трудовой деятельности работали на стабильном графике, а потом полностью перешли на ненормированный. У них после 50 лет практически всегда проявлялись симптомы депрессии или хронические болезни.