СТИЛЬ ЖИЗНИ

Карантин: создатели #FollowMeTo запускают онлайн-курсы по йоге и обработке фото

Дарья Михайлова • 24 марта 2020 16:40

Предлагаем сделать домашнее заточение полезным! Уверены, сейчас самое время научиться чему-то новому. Например, Мурад и Наталья Османн, создатели #FollowMeTo, проводят полезные эфиры и готовят онлайн-курсы.

Наталья в Instagram делится техниками дыхания и любимыми медитациями, устраивает онлайн-занятия по йоге и лекции, посвященные здоровому образу жизни, приглашает к себе в эфиры разных специалистов (уже сегодня в 21:00 эфир с психотерапевтом Алексеем Ситниковым на тему «Антикризисная психология», 26 марта в 18:00 — медитация и дыхательные практики, 27 марта в 18:00 — эфир с Артемом Спиро, приготовление иммунных шотов и разговор про осознанный подход к телу и питанию). Кстати, для домашней йоги ковры есть в коллекции Nataly Osmann & OMMA – они сделаны из органического каучука, не скользят, абсорбируют влагу.

View this post on Instagram

Today I read that the virus is restructuring our body at the DNA level, so I thought that it’s a cool reason also at the DNA level to rebuild our thinking and awareness, into love and positive vibes! Now is a great time to find a lot of good inside yourself! Tell me how is your quarantine going? Inspired by @tylerjoe Сегодня в новостях прочитала, что вирус перестраивает на уровне ДНК наш организм, подумала, что это классный повод на уровне ДНК перестроить и наше мышление на любовь и позитив! Друзья, это прекрасное время найти в себе много хорошего и человеческого! Расскажите, как ваш карантин проходит? Вдохновилась @tylerjoe

A post shared by Nataly Osmann (@natalyosmann) on Mar 23, 2020 at 12:20pm PDT

Мурад же готовит образовательный онлайн-курс по обработке фото и видео, проводит в своем аккаунте совместные прямые эфиры с блогерами из других стран и вместе с коллегами из продюсерской компании Hype планирует мастер-классы для рекламной и киноиндустрии.

View this post on Instagram

#followmeto 𝐓𝐫𝐚𝐯𝐞𝐥 𝐛𝐥𝐨𝐠𝐠𝐞𝐫𝐬 𝐨𝐧 𝐪𝐮𝐚𝐫𝐚𝐧𝐭𝐢𝐧𝐞 𝐚𝐭 𝐡𝐨𝐦𝐞 🙂 Officials around the world say that “Social distancing” is the key to slowing the spread of the Coronavirus. You shouldn’t panic, but taking some precautionary steps is a good decision. — Avoid situations where there are crowds. — Get your food delivered. — Wash your hands and use hand sanitizer. — Minimize the use of paper money — While staying at home you can do many things: read the books you always wanted to but didn’t have time, imagine the places you can go while staring at your washing machine :), practice yoga. P.s for those who are worried that we wasted the toilet paper — don’t worry we have saved it 🙂 ∙ ∙ ∙ ∙ ∙ ∙ ∙ ∙ ∙ ∙ ∙ ∙ #следуйзамной к тревел блоггерам на карантине. Официальные лица во всем мире говорят, что «социальное дистанцирование» является ключом к замедлению распространения коронавируса. Вы не должны паниковать, но конечно же лучше предпринять меры предосторожности. — Избегайте ситуаций, где есть толпы людей. — Доставляйте еду домой — Мойте руки и используйте дезинфицирующее средство для рук. — Минимизируйте использование бумажных денег — Находясь дома, вы можете делать много вещей: читать книги, которые вы всегда хотели, но у вас не было времени, представить себе места, куда бы вы путешествовали, глядя на свою стиральную машину :), занимайтесь йогой. — для тех, кто обеспокоен тем, что мы потратили впустую туалетную бумагу — не волнуйтесь, мы ее сохранили 🙂

A post shared by MURAD OSMANN (@muradosmann) on Mar 17, 2020 at 10:28am PDT