Кортни Кардашьян (40) не так часто постит откровенные фото. Тем не менее фигура у нее просто шикарная, а все потому, что она следит за питанием и регулярно занимается спортом.
Американская версия журнала Harper’s Bazaar собрала самые важные правила звезды:
1) Не есть сахар, не пить газированные напитки и алкоголь;
2) Часто делать самой себе салаты;
3) Не сидеть на диетах;
4) Заниматься спортом в 5-6 раз в неделю;
5) Во время тренировки не повторять упражнения и работать на разные группы мышц.
Рекомендуем
