Скоро майские праздники, многие из нас собираются поехать на море и погреться на солнышке. Но за долгую зиму наша фигура несколько… меняется. Возможно ли за две недели привести себя в форму? С таким вопросом я обратилась к балерине Лилии Сковородниковой (27). Что делать, чтобы похудеть и подтянуть фигуру, Лиля рассказала в эксклюзивном интервью PEOPLETALK.
Я занимаюсь балетом с детства. Так как мама была хореографом, моя судьба была предопределена. После окончания третьего класса общеобразовательной школы я поступила в Московскую государственную академию хореографии при Большом театре. На ближайшие восемь лет меня ждала непростая жизнь. В конце каждого года мы проходили экзамен, была довольно жесткая чистка рядов. Если у кого-то проявлялась склонность к полноте или кто-то злоупотреблял едой, их сразу отчисляли. У нас была определенная таблица, которой все балерины должны были соответствовать.
|
Рост |
Вес |
Рост |
Вес |
Рост |
Вес |
Рост |
Вес |
Рост |
Вес |
|
150 |
33 |
155 |
36 |
160 |
39 |
165 |
42 |
170 |
45 |
|
151 |
33,5 |
156 |
36,5 |
161 |
39,5 |
166 |
42,5 |
171 |
45,5 |
|
152 |
34 |
157 |
37 |
162 |
40 |
167 |
43 |
172 |
46 |
|
153 |
34,5 |
158 |
37,5 |
163 |
40,5 |
168 |
43,5 |
173 |
46,5 |
|
154 |
35 |
159 |
38 |
164 |
41 |
169 |
44 |
174 |
47 |
Я никогда не сидела на диете, но придерживалась здорового питания. Мы расходовали слишком много энергии, и проблем с весом у меня никогда не было.
После того как я закончила академию, меня пригласили в балетную труппу Бориса Эйфмана (68), и я переехала в Санкт-Петербург. Но через год вернулась в Москву, потому что мне было тяжело жить вдали от родных. Потом меня пригласил Казанский театр, в составе которого я отправилась в тур по Европе.
Спустя некоторое время я родила дочку. Я понимала, что после родов возвращаться в театр будет уже сложно: придется выбирать — или репетировать с утра до ночи, или воспитывать ребенка. В этот момент мне пришла в голову идея заняться своим делом, и я открыла группу «Balletomania» для взрослых и «Balletomania kids» для детей. Мы сменили много площадок, а сейчас находимся в уютном московском фитнес-клубе в Гранатном переулке, дом 4.
Специально для читателей PEOPLETALK я запускаю экспресс-курс Ideal body. Это специальная программа экстренного приведения тела в хорошую форму. Она включает в себя кардиотренировку, совмещенную с пилатесом, йогой, балетом и растяжкой. В эти занятия включено все, что поможет тебе прийти в хорошую форму и подтянуть тело после затянувшейся зимы. Курс длится две недели, по полтора часа на тренировку в день плюс два выходных. Стартуем в конце апреля и подводим итоги к майским праздникам. Ты получишь не только беспощадные тренировки, но и рекомендации по питанию. Мы соберемся все вместе и будем двигаться к общей цели, это будет совсем не сложно, наоборот, интересно и даже весело.Я буду следить за каждым, и если ты собираешься лениться, то тебе не к нам.
Самый популярный вопрос новичка в моей группе: «Как быстро я смогу сесть на шпагат?» Отвечу сразу: это зависит от тебя. Главное – желание, и у тебя все получится.
Если ты уже готова присоединиться к нам, звони мне по номеру: +7(916) 629 74 19, или заходи на Balletomania.
Пароль – «PEOPLETALK».