Топ-100
#КРАСОТА

Кто поможет тебе похудеть за две недели

laimakhvitia Апрель 17.2015

3809

 

балет лилия сковородникова

Скоро майские праздники, многие из нас собираются поехать на море и погреться на солнышке. Но за долгую зиму наша фигура несколько… меняется. Возможно ли за две недели привести себя в форму? С таким вопросом я обратилась к балерине Лилии Сковородниковой (27). Что делать, чтобы похудеть и подтянуть фигуру, Лиля рассказала в эксклюзивном интервью PEOPLETALK.


балет лилия сковородникова

Я занимаюсь балетом с детства. Так как мама была хореографом, моя судьба была предопределена. После окончания третьего класса общеобразовательной школы я поступила в Московскую государственную академию хореографии при Большом театре. На ближайшие восемь лет меня ждала непростая жизнь. В конце каждого года мы проходили экзамен, была довольно жесткая чистка рядов. Если у кого-то проявлялась склонность к полноте или кто-то злоупотреблял едой, их сразу отчисляли. У нас была определенная таблица, которой все балерины должны были соответствовать.


Рост

Вес

Рост

Вес

Рост

Вес

Рост

Вес

Рост

Вес

150

33

155

36

160

39

165

42

170

45

151

33,5

156

36,5

161

39,5

166

42,5

171

45,5

152

34

157

37

162

40

167

43

172

46

153

34,5

158

37,5

163

40,5

168

43,5

173

46,5

154

35

159

38

164

41

169

44

174

47


Я никогда не сидела на диете, но придерживалась здорового питания. Мы расходовали слишком много энергии, и проблем с весом у меня никогда не было.

После того как я закончила академию, меня пригласили в балетную труппу Бориса Эйфмана (68), и я переехала в Санкт-Петербург. Но через год вернулась в Москву, потому что мне было тяжело жить вдали от родных. Потом меня пригласил Казанский театр, в составе которого я отправилась в тур по Европе.

 

балет лилия сковородникова

Спустя некоторое время я родила дочку. Я понимала, что после родов возвращаться в театр будет уже сложно: придется выбирать — или репетировать с утра до ночи, или воспитывать ребенка. В этот момент мне пришла в голову идея заняться своим делом, и я открыла группу «Balletomania» для взрослых и «Balletomania kids» для детей. Мы сменили много площадок, а сейчас находимся в уютном московском фитнес-клубе в Гранатном переулке, дом 4.

Специально для читателей PEOPLETALK я запускаю экспресс-курс Ideal body. Это специальная программа экстренного приведения тела в хорошую форму. Она включает в себя кардиотренировку, совмещенную с пилатесом, йогой, балетом и растяжкой. В эти занятия включено все, что поможет тебе прийти в хорошую форму и подтянуть тело после затянувшейся зимы. Курс длится две недели, по полтора часа на тренировку в день плюс два выходных. Стартуем в конце апреля и подводим итоги к майским праздникам. Ты получишь не только беспощадные тренировки, но и рекомендации по питанию. Мы соберемся все вместе и будем двигаться к общей цели, это будет совсем не сложно, наоборот, интересно и даже весело.Я буду следить за каждым, и если ты собираешься лениться, то тебе не к нам.

балет лилия сковородникова

Самый популярный вопрос новичка в моей группе: «Как быстро я смогу сесть на шпагат?» Отвечу сразу: это зависит от тебя. Главное – желание, и у тебя все получится.


Если ты уже готова присоединиться к нам, звони мне по номеру: +7(916) 629 74 19, или заходи на Balletomania

Пароль – «PEOPLETALK».

Вера Косова

ЭКСКЛЮЗИВ

Самые редкие новости и материалы ежедневно, а также невероятно важные события за неделю

Спасибо! Вы успешно подписаны на рассылку.

Политика конфиденциальности просмотреть