Лена Перминова (33) рассказала в Instagram, что сделала абдоминопластику: «Видели бы мы меня сейчас, сидящей дома, бледную, в бандаже, редко прогуливающаяся между комнатами, вся согнувшаяся в образе «бабы Яги»».
В Stories модель рассказала подробности: «Я сделала операцию по удалению диастаза. У меня это случилось после первых родов. Грыжа на пупке, растяжки. В итоге мне наложили гиалуроновую сетку, убрали грыжу, растяжки и сделали пластику пупка. Все прошло хорошо, лежу дома в бандаже, меня отпаивают чаем. Хорошая новость — талия ушла уже на 3 сантиметра, а обещают что уйдет на 4-5. Буду вообще красавицей».
PEOPLETALK связался с пластическим хирургом, к.м.н., врачом-хирургом высшей категории Вадимом Баковым (@vadim_bakov) и узнал, что такое диастаз, насколько он опасен и нужно ли делать операцию
Что такое диастаз
Диастаз — это расхождение прямых мышц живота (чаще всего после беременности и родов). Это та самая вертикальная ложбинка, которая разделяет кубики брюшного пресса.
Если тонус и эластичность брюшной стенки снижена, то эта перемычка, как самое слабое место, растягивается и затем остаётся в растянутом состоянии. Если вы, лежа на спине, пытаетесь встать без помощи рук и видите при этом валик (выбухание) по средней линии живота, то это признак диастаза. Незначительно выраженные стадии можно выявить при УЗИ.
Абдоминопластика корректирует не только избыток кожи, но и диастаз, за счёт чего живот в результате выглядит плоским и спортивным.
Опасен ли диастаз
Наличие диастаза никак не угрожает жизни и здоровью. Вопрос только в его степени выраженности. Если ничего не беспокоит и внешне не проявляется, то можно с этим жить. Если при напряжении мышц есть проявления (провал или выбухание), стоит проконсультироваться у хирурга чтобы определить стадию процесса и необходимость хирургической коррекции.
При более выраженных изменениях возникает выбухание брюшной стенки. И даже без излишков жировой ткани живот провисает и выглядит избыточно наполненным. Если мышцы расходятся максимально далеко друг от друга, это чревато возникновением вентральной грыжи (когда прочности брюшной стенки недостаточно для удержания её содержимого).
Сколько стоит
Стоит операция от 130 тысяч рублей. Чем более выражены изменения, тем обширнее потребуется вмешательство. Ткани постепенно истончаются, и иногда приходится применять специальную сетку, чтобы закрыть сформировавшийся дефект брюшной стенки.
В зависимости от вида операции это могут быть маленькие разрезы в нижней части живота и под пупком (до 1,5 см.), небольшой горизонтальный разрез ниже линии бикини (миниабдоминопластика), либо протяженный разрез ниже линии бикини в сочетании с разрезом вокруг пупка (полная абдоминопластика).
Об альтернативных методах коррекции
Вакуум — замечательный способ поддержания тонуса брюшных мышц, но он годится только для профилактики. Исправить сложившуюся ситуацию он вряд ли сможет.
PEOPLETALK связался со специалистом по «вакууму» и сертифицированным тренером Яной Никитиной (@nikitinasport)
При диастазе нарушается работа всего организма, так как изменяется распределение нагрузки, передняя брюшная стенка перестает правильно регулировать этот процесс. Внутренние органы смещаются и может произойти опущение матки, недержание.
После операции по ушиванию диастаза необходимо заниматься мышцами, ведь их расхождение — это вершина айсберга: если уж диастаз возник, это говорит об ослабленном организме и его соединительной ткани.
С диастазом до 5-7 см можно и нужно работать при помощи упражнений. Главное — исключить те, которые повышают внутрибрюшное давление (на косые мышцы с отягощением, к примеру, от них талия станет шире). Вакуумом и Волной Наули (еще одна техника вакуума) мы стягиваем ее естественным мышечным корсетом, так что талия действительно станет более узкой.
При выполнении упражнений важно держать живот максимально расслабленным и держать осанку.