Кажется, эту статью можно начать с признания – редактор светской хроники уже больше года пытается наладить свой рацион, и все безуспешно. То ли времени на приготовление не хватает, то ли знаний для составления правильного КБЖУ. В общем, не успели руки опуститься, как появилась «Идеальная тарелка». В прямом смысле слова. Такой проект 27 апреля представили Pinskiy & Co, «Логика молока» и нутрициолог Анна Макарова.
Считаем, нужно подробнее рассказать тебе об этом гениальном изобретении, в основе которого заложены не жесткие ограничения, а четкая структура и сбалансированное сочетание продуктов. Из интересного – программа предлагает блюда ресторанного уровня по стоимости ниже, чем доставка из ресторана или полноценный обед в заведении.
Стоит и отметить, что необходимую для себя порцию найдет каждый (как женщина, так и мужчина) в зависимости от своей цели – зеленый бокс направлен на грамотное снижение веса, желтый помогает удерживать достигнутую форму, а красный ориентирован на набор мышечной массы. Между прочим, боксы учитывают разные биологические потребности в калориях, белке и нутриентах, поэтому рацион одинаково точно работает вне зависимости от пола.
«Когда-то «Идеальная тарелка» была просто моей дипломной работой, которую я постепенно начала внедрять в свою работу. Потом блог. Потом книга. Потом тысячи людей, которые начали менять свое питание и отношение к еде. А теперь это уже большой масштабный проект. И для любого специалиста это, конечно, очень особенное ощущение», – поделилась в соцсетях Анна Макарова.
Гости мероприятия: Лиза Арзамасова, Ассоль, Анастасия Винокур, Кристина Кретова, Юля Годунова, Ольга Мягких, Кристина Бабушкина, Дарья Коробова, Дарина Ведменская, София Биц, Ольга Веникова, Катя Земская, Анастасия Гребенкина, Янина Студилина, Ксения Аносова (PEOPLETALK), Ксения Суркова, Анна Банщикова, Полина Киценко и другие.
