Ловушка маркетологов: почему от целлюлита не нужно пытаться избавиться?

По разным исследованиям, целлюлит встречается у 80–90 % женщин. А по нашей собственной статистике, примерно 100 % из них хотят от него избавиться. Благодаря маркетологам сейчас для этого есть все – от кремов и сывороток до LPG-массажа и липосакции. Но есть одно но – ни один из методов не может похвастаться долговременным эффектом. Поэтому у антицеллюлитного рынка не бывает кризисов, а бренды продолжают производить все больше продуктов для борьбы с совершенно нормальным состоянием кожи. А мы, в свою очередь, продолжаем пускать силы и средства на борьбу с невидимым врагом – по состоянию на 2022 год мировой рынок антицеллюлитных кремов оценивался в миллион долларов США, и в ближайшем будущем, по прогнозам экспертов, эта цифра будет только расти.

Поэтому перед началом летнего сезона нам хочется еще раз напомнить тебе о том, что целлюлит – это нормально. И для того чтобы в этом в который раз убедиться, мы спросили экспертов, как он образуется, почему не имеет ничего общего с болезнью и его не стоит стесняться.

Наши эксперты:

Наталья Таныгина, врач-эндокринолог Центра молекулярной диагностики CMD Перово ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора

Виктория Безносенко, врач-косметолог клиники косметологии и anti-age медицины Institute

Как образуется целлюлит?

«Механизм его развития напрямую связан с женскими половыми гормонами – эстрогенами, – считает Наталья Таныгина, врач-эндокринолог Центра молекулярной диагностики CMD Перово. – Именно они отвечают за накопление жира и задержку жидкости в организме. Жировая клетка – понятие растяжимое (в прямом смысле этого слова). Ее можно сравнить с эластичным мешком, в который откладывается накопленный жир. Мешки увеличиваются и начинают давить на коллаген – основу, которая их поддерживает. Из-за этого кожа становится бугристой. Подобная неравномерность провоцирует задержку жидкости. Так что эстрадиол – самый мощный и биоактивный из эстрогенов – является главной причиной. Чем его больше, тем сильнее он воздействует на кожу».

У кого бывает целлюлит?

У всех, даже у младенцев. И этот факт, во-первых, удивляет, а во-вторых, успокаивает. Поэтому мы решили спросить, насколько это правда, у эндокринолога.

«Сложно, конечно, представить, кому потребовалось щипать новорожденного за ножку, чтобы это выяснить, но некая доля правды в этом есть. Дело в том, что первые дни после рождения ребенок живет на материнских половых гормонах, он их получил через плаценту и еще не все утилизировал. А так как основной женский половой гормон как раз и есть эстрадиол, то, разумеется, он может обеспечить недолгий целлюлит», – говорит Наталья Таныгина, врач-эндокринолог.

И для тех, кто все еще считает, что целлюлит – проблема людей с избыточным весом, – нет, это не так. «Толщина подкожного жирового слоя никак не влияет на его появление. С целлюлитом сталкиваются и женщины, и мужчины, и полные, и худые разных возрастов», – говорит Виктория Безносенко, врач-косметолог клиники косметологии и anti-age медицины Institute.

Да, у мужчин целлюлит тоже может быть, хотя встречается он гораздо реже. «В их организме меньше эстрогенов по сравнению с женщинами. Но современный мужчина очень часто ведет образ жизни, приводящий к увеличению уровня этого гормона. Жир, который накапливается в мужском организме, постепенно меняет его гормональный фон – он умеет переводить тестостерон в эстрогены. А эстрогены – лучшие друзья целлюлита», – говорит Наталья Таныгина, врач-эндокринолог.

Причины появления целлюлита

По словам Виктории Безносенко, врача-косметолога, нельзя выделить единственную причину появления целлюлита. Она выделяет комплекс взаимосвязанных факторов.

Генетический

Он влияет на строение жировой ткани и объясняет, почему женщины больше предрасположены к целлюлиту. Недостаточная упругость соединительных волокон обусловлена различием в строении фасциальной сетки. А именно, коллагеновые волокна в верхнем фасциальном слое у мужчин имеют решетчатую структуру, а у женщин расположены параллельно друг другу, за счет чего жировым клеткам легче расположиться в более крупных полостях между волокнами. Также генетический фактор во многом обуславливает и скорость обменных процессов, от которых зависит работа фибробластов и выработка гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина – основы прочной и упругой кожи.

Изменение гормонального фона

В регулировании эластичности и распределении жира и воды в верхнем фасциальном слое задействован женский гормон эстроген. Он активно растет в начале беременности, так что появление целлюлита абсолютно объяснимо и обусловлено изменением гормонального фона. В целом появление целлюлита у женщины в молодом возрасте говорит о ее способности к деторождению (высокий уровень эстрогенов), а у мужчин, напротив, о сниженном либидо и низком тестостероне.

Нарушение микроциркуляции

Нарушение микроциркуляции в жировой ткани замедляет клеточный обмен веществ и препятствует отводу жидкости. Вследствие чего клетки увеличиваются в объеме – «толстеют», перетягивают волокна соединительной ткани и меняют рельеф кожи. Нарушение микроциркуляции можно выявить простым надавливанием пальцем на кожу – появление вмятины будет свидетельствовать об отечности.

Стресс и тревожность являются одними из факторов нарушения микроциркуляции. Они провоцируют спазмы мышц и кровеносных сосудов, из-за которых ухудшается питание тканей и происходит скопление жидкости. Вредные привычки – курение, злоупотребление спиртными напитками – также приводят к нарушению работы кровеносной системы.

Малоподвижный образ жизни

Отсутствие физической нагрузки также способствует ухудшению венозного оттока, замедлению циркуляции лимфы и обменных процессов.

Преобладание в рационе простых углеводов и трансжиров

Организм вообще не усваивает трансжиры, поэтому они долго циркулируют в крови, повышая уровень «плохого» холестерина и риск атеросклероза – отложения холестерина в стенках сосудов и формирования атеросклеротических бляшек. Оседая на стенках сосудов, холестерин закупоривает их или же отправляется прямиком в жировые запасы – отсюда проблемы с кровоснабжением органов и тканей, резкий рост подкожной жировой клетчатки и, как следствие, целлюлит.

Вредит ли целлюлит здоровью?

Как бы ни пытались косметологические клиники напридумывать страшилок, вреда здоровью целлюлит не несет. Сам по себе он совершенно безопасен. А Наталья Таныгина, врач-эндокринолог, считает, что от него даже есть польза – он демонстрирует, что в организме может быть не все гладко, а значит, стоит присмотреться к своему образу жизни.