Хоопонопоно – действительно трудновыговариваемое и забавное слово. Однако это еще и крутая практика, основанная на примирении и прощении. Освоив древнюю гавайскую технику, ты обретешь спокойствие и внутреннюю гармонию, а еще сможешь отпустить обиды и избавиться от плохих мыслей.
Негативное отношение человека к себе, окружающим и природе делает его уязвимым для разных проблем – от болезней до неприятностей в отношениях. Хоопонопоно отвечает за восстановление баланса и возвращает утраченные здоровье, удачу и счастье.
Кто это придумал и откуда столь сложное название? Изначально практика использовалась только гавайскими шаманами для поддержания гармонии в изолированном обществе. Термин «Хоопонопоно» произошел от слияния двух слов: «хоо» – сделать, установить, привести; «поно» – гармония, порядок, равновесие. Таким образом, в буквальном переводе получается «установить порядок».
Столетиями метод помогал гавайцам в решении сложных вопросов, затем шаманка Морра Симеале рассказала о нем своему ученику, доктору Хью Лину. А еще позже известный писатель, пропагандист и мотиватор Джо Витале написал о практике книгу «Жизнь без ограничений» и прославил ее на весь мир:
«Все происходящее во внешнем мире на самом деле происходит в вашей голове. Ничто не существует за пределами вашего сознания. Вам только кажется, что происходящее вокруг не имеет к вам непосредственного отношения».
С помощью практики можно:
- избавиться от пессимизма и по-новому взглянуть на реальность;
- перестать винить себя и простить окружающих;
- научиться избегать конфликтов в семье;
- стать менее тревожным – метод вселяет уверенность и избавляет от постоянного напряжения, подозрительности и комплекса неполноценности;
- снизить уровень стресса – после регулярных практик реакция на жизненные трудности становится позитивнее;
- побороть отчаяние – Хоопонопоно дает ориентир на позитив, открывает новый путь возможностей, приводит человека в состояние гармонии;
- безболезненно отпустить прошлое;
- поддержать здоровый дух и вылечить больное тело.
Что нужно делать?
Особенность Хоопонопоно в простоте и в том, что с ней справится любой человек. Необходимо принять истину «Изменись сам, изменится и мир вокруг», дальше дело за аффирмациями.
Я раскаиваюсь. Важная фраза об ответственности за свою жизнь. Ты понимаешь, что сама виновата в том, что несчастна. Признаешься, что думала и действовала неправильно, не соблюдая законов Вселенной.
Прости меня. Ты просишь прощения за несовершенные мысли. Повторяя аффирмацию прощения, ты отказываешься от обвинений в адрес окружающих людей или случайных событий.
Благодарю тебя. Это обращение ко Вселенной. Поблагодари высшую силу за возможность жить здесь и сейчас. Слова благодарности открывают новые возможности. Они содержат мощную позитивную энергию. Вселенная услышит твои мысли и пойдет навстречу, когда настанет подходящий момент.
Я люблю тебя. Произнося эти слова, ты открываешь сердце и впускаешь в жизнь позитивную энергию. Люби окружающих людей, изгоняй чувство превосходства, брезгливости, ненависти. Любовь очищает негативные установки прошлого, обнуляет тебя – это и есть точка отсчета чудес и момент преображения.
Необходимо осознанно произносить все эти фразы. Ты поругалась с подругой? Сделай паузу и подумай:
«Я раскаиваюсь, потому что ссора – это моя ответственность. Прости меня за грубость. Благодарю тебя за этот день и помощь. Я люблю тебя».
Так будет выглядеть обращение к высшему разуму. Разбирай каждую негативную ситуацию с помощью Хоопонопоно. Со временем повторение этих фраз войдет в привычку, и ты заметишь, как жизнь начнет меняться к лучшему.
