Логотип Peopletalk

Минус 15 килограммов: солистка Little Big рассказала о похудении

Софья Таюрская

На карантине многие набрали лишний вес. Но не Софья Таюрская (29)! Солистка Little Big, которая в юности весила почти 70 килограммов, сейчас весит 55. На странице в Instagram девушка поделилась лайфхаками. По словам Софьи, держать себя в хорошей форме – труд, самодисциплина и контроль. 

Софья Таюрская
Софья Таюрская
Софья Таюрская
Софья Таюрская
Софья Таюрская
Софья Таюрская
Софья Таюрская
Софья Таюрская

«Во первых я уже год как не толстела, но этого никто не замечал. Да, действительно за время карантина я сбросила ещё 3-4 кг. Но чтобы вы понимали я человек, который очень склонен к полноте и для того чтобы мне быть в форме это нужно постоянно контролировать. Это труд! Ничего сложного в этом нет, это вопрос выбора. В моей профессии очень важно хорошо выглядеть, не потому что есть какие-то стандарты, а в первую очередь для себя. Я гораздо лучше себя чувствую и намного продуктивнее, когда я собой довольна. Никаких тайный диет у меня нет. Просто я четко понимаю что, сколько и когда я ем. Я контролирую своё питание, но я ни в чём себе не отказываю. Я могу расслабиться в отпуске и поднабрать пару кг. Но я за этим слежу. Плюс у меня огромная поддержка. Если я вдруг начинаю сильно расслабляться, мне обязательно на это намекнут и это меня сразу мотивирует не сдаваться никогда) я не диетолог, я изучила свой организм путём проб и ошибок и знаю как он работает. Всё зависит только от желания и выбора. Я выбрала нравиться себе. Мой максимальный вес в жизни был 70 кг, минимальный 48. Сейчас я 55, хочу 52. На диетах не сижу.» – написала Софья в своем Instagram (орфография и пунктуация автора сохранены – прим. ред).

View this post on Instagram

Вы так много спрашиваете меня о том как я похудела, что я решила высказаться на эту тему! Во первых я уже год как не толстела 😅🤦🏽‍♀️, но этого никто не замечал. Да, действительно за время карантина я сбросила ещё 3-4 кг. Но чтобы вы понимали я человек, который очень склонен к полноте и для того чтобы мне быть в форме это нужно постоянно контролировать. Это труд! Ничего сложного в этом нет, это вопрос выбора. В моей профессии очень важно хорошо выглядеть, не потому что есть какие-то стандарты, а в первую очередь для себя. Я гораздо лучше себя чувствую и намного продуктивнее, когда я собой довольна. Никаких тайный диет у меня нет. Просто я четко понимаю что, сколько и когда я ем. Я контролирую своё питание, но я ни в чём себе не отказываю. Я могу расслабиться в отпуске и поднабрать пару кг. Но я за этим слежу. Плюс у меня огромная поддержка. Если я вдруг начинаю сильно расслабляться, мне обязательно на это намекнут и это меня сразу мотивирует не сдаваться никогда) я не диетолог, я изучила свой организм путём проб и ошибок и знаю как он работает. Всё зависит только от желания и выбора. Я выбрала нравиться себе. Мой максимальный вес в жизни был 70 кг, минимальный 48. Сейчас я 55, хочу 52. На диетах не сижу. #littlebig

A post shared by Sonya Tayurskaya Little Big (@sonyatayurskaya) on

Купить рекламу

На этом сайте мы используем файлы cookies. Продолжая использование сайта, вы даете свое согласие на использование ваших файлов cookies. Подробнее о файлах cookies и обработке ваших данных - в Политике конфиденциальности.