Дорогой читатель, представляем тебе нашего бьюти-колумниста Инессу Царькову!
Инесса – действующий врач-диетолог, гастроэнтеролог, терапевт, натуропат и ароматерапевт, health-коуч, врач интегративной медицины с холистическим подходом. И теперь она будет делиться с нами своими знаниями в сфере здоровья, как физического, так и ментального, питания и многого другого.
Друзья, вы знаете, как растения защищаются от вирусов, бактерий, грибков и других заболеваний? Как животные лечат себя в естественной среде обитания? Какие лекарства на самом деле подарила нам природа вместе с самой жизнью?
Инесса Царькова
Нет неизлечимых болезней – есть только безволие. Бесполезных трав не бывает – есть только недостаток знаний.
Авиценна, ученый, врач и философ
Оказывается, растения, которые ежедневно дарят нам кислород и пищу, вырабатывают еще и особые вещества, которые называются эфирными маслами и являются уникальными биологическими активаторами, созданными самой матерью природой. «Человек, который нашел траву, нашел лекарство», – мудро заметил однажды Майкл Бэсси Джонсон, талантливый кинорежиссер, драматург и любитель природы.
Человечество научилось выделять эфирные масла в концентрированном виде еще за 5000 лет до создания первых таблеток. Их использовали древние целители Китая, Персии, Египта и Индии. Врачи всех времен подробно описывали эффект эфирных масел и применяли их для исцеления пациентов. Так, известный ученый и целитель древности Авиценна подробно описал свойства эфирных масел в своем труде «Канон врачебной науки», уделяя особое внимание эфирным маслам мяты, ромашки, розы, корицы и укропа. А древнегреческий врач Диоскорид (знаменитый лекарь армии Нерона) создал пятитомный труд «О лекарственных веществах», в котором описал лечебные свойства более 500 растений. Одними из главных средств для лечения пациентов были эфирные масла и у родоначальника современной медицины Гиппократа. Его знаменитое утверждение, что «лечит болезни врач, но излечивает природа», по сей день вдохновляет врачей. Эфирные масла – единственные лекарственные средства, упомянутые в Библии. Именно их (масла ладана и мирры) несли волхвы новорожденному Иисусу. Их ценность была настолько велика, что они приносились в дар царям и самым значительным людям.
Сегодня начинается новая волна использования эфирных масел. Причем их применение основывается не только на знаниях древних цивилизаций, но и на результатах новейших научных данных, изучения квантовой физики и устройства человеческого организма.
Чем хороши эфирные масла?
Эфирные масла имеют ряд преимуществ перед традиционной лекарственной терапией. Одни из уникальных свойств – их высокая летучесть, липофильность (способность растворяться в жирах) и микроскопические размеры молекул, благодаря чему они могут легко и быстро попадать внутрь самих клеток и их структур. Являясь природными энергоинформационными носителями, эфирные масла способны налаживать нарушенные процессы внутри живого организма, настраивать их на «идеальное звучание», подобно камертону. Их уникальный состав – некий «антивирус» в программах наших клеток.
Еще одно уникальное свойство эфирных масел связано с открытием квантовой физики. Оказывается, в основе молекул наших клеток лежит энергия, имеющая свойство волны с особой частотой колебаний. Именно эта частота определяет наше состояние. Во время болезней, стресса, негативных мыслей она понижается, что «сбивает заводские настройки» нашего организма. Эфирные масла способны их восстановить, повысив вибрации до уровня здоровья и счастья, так как их энергии имеют самые высокую частоту колебаний.
Вот почему растения и животные способны защитить и исцелить себя при помощи этих природных волшебников. А что же люди?
«Пока человек не продублирует травинку, природа может смеяться над его так называемыми научными знаниями. Лекарства из химических веществ никогда не будут в фаворе по сравнению с продуктами природы, живой клеткой растения, конечным результатом лучей солнца, матерью всей жизни», – заметил однажды Томас Эдисон.
У людей же средства для лечения претерпевали постепенные изменения. Как мы уже узнали, на протяжении всей истории человечество использовало растения и их экстракты, пока однажды не началось превращение лекарственных средств в современные химические таблетки. Как же это произошло? В далеком XVI веке швейцарский врач Парацельс решил создать такую форму лекарства, которую больной смог бы быстро проглотить, не ощутив горького вкуса, которым обладало большинство целебных снадобий. Для этого он сначала увлажнил, а затем спрессовал и высушил лекарственный порошок. А через три века (в 1839 году) его коллега, француз Моте, с этой же целью создал первые желатиновые капсулы. И уже через пару лет было налажено их массовое производство. Создателем же первых современных лекарств считается английский инженер Уильям Брокедон, который разработал, а затем и запатентовал способ формирования таблеток под давлением в матрицах. После чего они быстро распространились сначала в Англии и США, а затем и по всему миру.
В чем преимущества эфирных масел перед таблетками?
Следует заметить, что действующими веществами в первых таблетках были те же экстракты растений, но постепенно их заместили искусственно созданными синтетическими аналогами природных лекарств. Их популярность и повсеместная «любовь» докторов и пациентов была связана с тем, что действовали они быстро, устраняя внешние симптомы болезни и облегчая страдания. Тогда как глубинные пусковые механизмы заболеваний они не затрагивали. Таким образом, острые заболевания постепенно перетекали в хронические.
Действие современных лекарств основано на связывании их с определенными рецепторами клеточных мембран, изменяя их функции. Однако лекарства меняют работу мембран не только больных клеток, но и воздействуют на здоровые, приводя к изменениям в их работе и в результате к различным нарушениям. Вот с чем связаны побочные эффекты современных лекарств. Удручает и негативное воздействие современных лекарств на органы детоксикации и очищения организма – печень, почки, желудок и кишечник. Это выражается особенно ярко при длительном лечении хронических заболеваний. Кроме того, опасно принимать одновременно сразу несколько лекарств, которые внутри взаимодействуют и усиливают эффекты друг друга (в том числе и нежелательные). А их может быть множество. Например, аллергические реакции или реакции интоксикации, повреждающее действие на сами клетки органов и нарушение равновесия в микробном царстве, развитие дисбактериозов.
Эфирные природные масла в отличие от синтетических лекарств умеют распознавать и действовать исключительно на больные клетки и на их врагов, не нарушая работу здоровых и не принося никакого вреда полезной микробиоте (подробнее о ее роли в лечении простуд можно прочитать в статье «Как защитить организм в сезон простуд, или Кто на самом деле отвечает за наш иммунитет?»). Уникальность воздействия природных эфирных масел еще и в том, что они действуют «веерно», одновременно на разные звенья патологических реакций в организме, влияя на инфекционные агенты (вирусы, болезнетворные бактерии, грибки и паразиты) и налаживая работу иммунных клеток. А еще они улучшают работу органов детоксикации, восстанавливают гормональное здоровье, снимают воспаление, гармонизируют нервную систему и расслабляют спазмы. А еще они воздействуют на наш главный «компьютер» – мозг. Попадая кратчайшим путем (через наши органы обоняния), эфирные масла через 20 секунд воздействуют на корень всех недугов – нашу лимбическую систему мозга. Ведь именно она отвечает за наши эмоции и поведение, за то, как мы оцениваем полученную информацию, какое решение мы примем и как будем действовать. Эфирные масла способны менять наше восприятие действительности, мы начинаем чувствовать, мыслить и действовать иначе. Таким образом, постепенно меняется наше психическое состояние и здоровье, а в конечном итоге и наша жизнь.
Как выбирать эфирные масла?
Дорогие мои читатели, на такое благотворное воздействие способны не все эфирные масла. Для оздоровительных практик очень важно выбирать чистые эфирные масла высшего качества (терапевтического класса стандарта CPTG), имеющие пищевой сертификат. Подробнее о таких эфирных маслах я рассказывала в своей статье «От лаванды до розмарина: большой гид по аромамаслам». Эти природные средства можно применять и наружно, и внутренне, и ароматически (в виде ингаляций).
Очень важно предварительно провести тест на чувствительность и соблюдать дозировки, так как эфирные масла – сильнодействующие экстракты растений.
Я предлагаю подготовиться к сезону простуд и холодов, вооружившись проверенными природными рецептами и схемами. Вот несколько моих любимых рецептов с эфирными маслами для лечения простуд.
1. При первых признаках простуды смешайте чайную ложку меда с 1–2 каплями эфирного масла лимона или любого цитруса, растворите в стакане теплой воды и пейте несколько раз в течение дня (по стакану каждые 1,5–2 часа).
2. Для быстрого избавления от насморка: на 1 столовую ложку нерафинированного растительного масла, например льняного или кунжутного, добавить одну каплю эфирных масел лаванды и чайного дерева. Эту смесь закапывать каждые 2–2,5 часа.
3. Для полоскания горла: в стакан с теплой водой добавить 4 капли масла чайного дерева (полоскать как можно чаще).
4. На ночь намазать стопы 1–2 каплями эфирного масла орегано, разведенного в базовом масле.
5. При любых симптомах простуды помогут смеси эфирных масел лавра, мяты перечной, эвкалипта, чайного дерева, лимона, кардамона и коричника камфорного. Важно сначала довести воду до кипения и только после этого добавить масла.
5 общих правил для здоровья организма
Дорогие мои читатели, запоминайте пять важных общих правил, которые помогут нашему организму исцелиться и укрепить иммунитет:
— ежедневные практики благодарности и умение «отпускать» негативные мысли, обиды, страхи и чувство вины;
— хорошо высыпаться и не забывать про гимнастику, физическую активность и прогулки на свежем воздухе, которые должны быть легкими, радостными и регулярными;
— пить горячую воду в течение для (о ее пользе я писала в своей статье «Как горячая вода помогает сохранить красоту и здоровье»);
— насытить свой рацион антиоксидантами, полезными жирами и клетчаткой. Ограничить продукты животного происхождения (в первую очередь мясо и молочку), продукты с сахаром и лектинами (о них подробнее читайте в моих статьях «Почему не стоит есть промышленные сладости? Простые и быстрые рецепты полезных десертов», «Лектины: ликбез по незаметным врагам здоровья, стройности и молодости»);
— и не забывать каждый день чем-то радовать себя, найти источники вдохновения и обязательно хвалить себя за любые достижения (пусть даже и незначительные).
А еще вдохновить вас на выполнение этих правил смогут слова доктора Эдварда Баха, знаменитого британского врача, бактериолога и писателя: «Медицинская школа будущего не будет питать интереса ни к заболеваниям, ни к лекарствам и химическим препаратам лишь ради облегчения отдельных симптомов наших диагнозов, которые по сути своей вторичны, но она, понимая это, будет направлена на познание истинных причин проблем физических для достижения гармонии разума, духа и тела, приводящей к облегчению и исцелению недугов. Среди множества лекарственных средств будущего обширное применение найдут и те, что дарованы нам прекрасными растениями и травами в аптеке самой природы, божественно наделенные целительной силой для разума и тела человека».