Мои волосы перестали расти. И вот почему

Длинные волосы – мечта многих девушек, и я не исключение. Уже полгода моя бьюти-рутина не обходится без сывороток для роста волос, специальных шампуней и скрабов. Но локоны будто перестали расти, когда дошли до плеч. Мы обсудили такую закономерность в бьюти-отделе, и оказалось, что такая проблема не только у меня. Вместе с Марией Рудевой, врачом-косметологом, международным экспертом [comfort zone], и Юлией Галлямовой, врачом-трихологом, членом Европейского общества исследования волос, создателем бренда косметики Primaderma, разбираемся, почему кажется, что волосы не растут. 

Как происходит рост волос?

«Чтобы разобраться, как происходит рост волос, необходимо вспомнить, из каких частей они состоят. Скрытая – луковица с зоной роста – залегает в дерме. Видимая часть – стержень. Одна луковица генетически запрограммирована на производство примерно 25–27 волос. Каждый волос живет по своему «индивидуальному графику», а потому разные волосы в одно и то же время находятся на разных стадиях своего жизненного цикла: 85 % в фазе активного роста (анагена), 1 % в фазе покоя (катагена) и 14 % в стадии выпадения (телогена). На волосистой части головы каждого человека расположено в среднем от 100 до 150 тысяч волосяных фолликулов. В норме в день мы теряем в среднем 70–80 волос», – говорит Мария Рудева.

Какие факторы влияют на рост волос?

Эксперт также рассказала, какие факторы влияют на рост волос.

Гормональный фон. Изменения соотношения женских (эстрогенов) и мужских (андрогенов) половых гормонов может привести к ускоренному выпадению. При заболеваниях щитовидной железы также может наблюдаться активное выпадение волос.

Стресс. На фоне острого или хронического стресса усиливается выпадение волос, поскольку в зоне луковицы формируется нейрогенное воспаление (​​воспалительная реакция, которая исходит от нервной системы).

Уровень бионутриентов. Для здорового роста волос важно, чтобы в организме было достаточное количество железа и ферритина, магния, цинка, витаминов D и В12.

Почему волосы достигают только определенной длины?

«Скорость роста волос, как и предельно допустимая длина – индивидуальная особенность каждого человека. Все зависит от фазы роста: чем она активнее, тем быстрее происходит рост волос. Как правило, при отращивании длины более заметен результат, если мы переходим из короткой стрижки в длинную, но это просто визуальная иллюзия. Скорость роста не меняется от длины стрижки.

Но волосы действительно вырастают только до определенной длины. Это зависит от генетических особенностей, которые нельзя изменить», – говорит трихолог. 

Может ли остановиться рост волос?

В норме рост волос – это непрерывный процесс. Наши волосы устроены таким образом, что на смену выпавшему волосу всегда приходит новый, отрастающий. Даже если ты иногда видишь выпавший волос с луковицей, в зоне залегания всегда остается питательная область, где происходит зарождение новой луковицы. В среднем смена волос происходит каждые 100 дней. Все волосы находятся в разной фазе (роста и выпадения).

Как ускорить рост волос?

Очищай кожу головы. Для того чтобы ускорить рост волос, необходимо помимо основного очищения кожи головы (мытье с шампунем) выполнять интенсивное очищение один раз в неделю с помощью пилингов или скрабов. 

Принимай биоактивные добавки. Помочь могут биоактивные добавки, потому что зачастую мы не получаем достаточного количества полезных веществ с пищей (особенно осенью, зимой и в начале весны).

Используй сыворотки и концентраты. Наноси на волосы сыворотки или концентраты и делай легкий массаж кончиками пальцев. Простого нанесения по проборам будет недостаточно.

Нормализуй сон. В период с 23:00 до 4:00 утра происходит активный синтез гормона мелатонина. Он не только способствует антиоксидантной защите организма, но и влияет на рост волос.

Как составить бьюти-рутину?

Юлия Галлямова рассказала, как составить бьюти-рутину, чтобы ускорить рост волос.

Шаг 1: Мой кожу головы. Во время спа-процедур уделяй внимание не только длине волос, но и коже головы. Легкие массажные движения стимулируют волосяные фолликулы и ускоряют рост.

Шаг 2: Чаще расчесывай волосы. Многие боятся расчесываться, так как видят на приборах пучки волос. Однако расческа убирает только те волосы, которые уже готовы отпасть. Используй массажную щетку и расчесывай волосы на голове до ощущения жара – по 20 движений на каждую сторону.

Шаг 3. Используй лосьоны для роста волос. После мытья головы нанеси пару капель специального лосьона на кожу и втирай в корни.