Никаких диет! Как поддерживает форму модель Victoria’s Secret?
Уже четыре года Тейлор Хилл (23) украшает ряды «ангелов» Victoria’s Secret. Секрет ее идеальной фигуры – никаких ограничений в еде, но очень интенсивные тренировки. Об этом она рассказала в интервью изданию Hollywoodlife.com.
«Я не люблю сидеть на диетах, поэтому просто стараюсь питаться правильно, чтобы чувствовать себя хорошо. А вообще, люблю есть все. Иногда могу расслабиться и заказать себе пиццу вечером, – признается модель. – Но основной акцент я делаю на тренировки. И очень люблю упражнения с весами – это помогает мне оставаться в тонусе. С моим тренером Лорен Дюамель мы чередуем тяжелый и легкий вес, чтобы проработать все мышцы без исключения».
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Силовые тренировки модель дополняет кардионагрузками, занятиями боксом и йогой. Неудивительно, что с такими интенсивными тренировками суточный рацион Тейлор составляет около 3000 калорий. «По-другому просто невозможно чувствовать себя здоровой. В самом начале тренировок было очень трудно. Каждый раз мое тело сводило, и я не могла это контролировать, ужасное ощущение. Но сейчас я не смогла бы изменить свой подход к тренировкам».
