ОКР: симптомы и причины навязчивых состояний, методы лечения

Сегодня рассказываем тебе о заболевании, о котором в последнее время часто и много говорят. Что такое ОКР? Какие признаки возникновения навязчивых состояний? Как они появляются? Ответим на все вопросы и рассмотрим методы борьбы с обсессивно-компульсивным расстройством личности.

Что такое ОКР

Это психическое расстройство, при котором человека преследуют обсессии. Их можно назвать другими словами — навязчивые мысли и страхи. Кроме того, его симптомы это навязчивые ритуалы и действия (компульсии), которые тоже говорят о проявлении болезни. 

Если верить исследованиям, то к 2023 году примерно 5% населения планеты страдает от невроза навязчивых состояний. «Болезнь сомнений» — именно так назвал ОКР французский психиатр Жан-Этьен Доминик Эскироль впервые в 1827 году. Зачастую болезнь начинает развиваться еще в раннем возрасте.

Причины

Генетическая предрасположенность и наследственность

Одной из причин навязчивых мыслей и ритуалов может быть наследственность. Если у человека ближайшие родственники страдали от невроза навязчивых состояний, то шансы «получить» ОКР у него больше. Согласно исследованиям, вероятность передачи болезни по наследству составляет 25%.

Инфекционные заболевания

Кроме того, обсессивно-компульсивное расстройство может возникать по причине вирусных или бактериальных заболеваний, в особенности это относится к детям. Например, стать предвестниками навязчивого состояния могут болезни, спровоцированные стрептококками группы А (скарлатина, острый тонзиллит, стрептодермия и другие).

Перфекционизм

Стремление делать все идеально может быть причиной появления навязчивых мыслей и ритуалов. Оно побуждает патологическую требовательность и к себе, и к другим. Из-за этого у людей происходит чрезмерная фиксация на «идеальности», которая и приводит к нежелательным последствиям для психики. 

Посттравматические расстройства

Обсессивно-компульсивное расстройство появляется еще и после пережитых травмирующих событий, которые не отпускают человека и становятся причиной проявления навязчивых мыслей и компульсий. 

Аномалии в некоторых областях мозга

Ученые выяснили, что при неврозе навязчивых состояний в таких структурах мозга, как лобной доли, таламусе, полосатом теле, поясной извилине, хвостатом ядре и орбитофронтальной коре, наблюдаются аномальные активности. 

Симптомы

Поговорим о симптомах ОКР, которые, кстати, можно заметить у многих любимых персонажей фильмов и сериалов. Так, например, Моника из сериала «Друзья» страдает неврозом навязчивого состояния, который проявляется в постоянном контроле любых мелочей, изменении даже малейших несоответствий в обстановке ее квартиры так, как ей представляется лучшим, и фиксации на уборке дома и идеальной чистоте. 

Симптомы могут проявляться по-разному. Часто это любые ритуалы, без которых человек не способен успокоиться или приступить к другим действиям. Ему необходимо несколько раз перепроверить, закрыта ли дверь, не наступать на трещины на асфальте, пересчитывать какие-либо предметы, ставить вещи в определенном порядке. Список можно продолжать бесконечно. Это также любые импульсивные, навязчивые мысли и страх заболеть. Паника из-за совершения ошибок, потери контроля, порядка и многого другого. 

Из-за этого в итоге появляется необходимость в совершении повторяющихся действий (тщательная гигиена, перепроверка, частая уборка), которая направлена на снижение уровня тревожности и избавления от навязчивых состояний. 

Виды 

Обсессивно-компульсивное расстройство делится на разные виды: 

• ОКР с преобладающими обсессиями;
• ОКР с преобладающими компульсиями;
• ОКР смешанное (и мысли, и ритуалы);
• Другое ОКР. 

Невроз навязчивых мыслей различается еще и по характеру его протекания: 

• Однократное ОКР (на протяжении нескольких недель или лет);
• Непрерывное ОКР (периодическое обострение);
• ОКР с рецидивами и периодами полного выздоровления.

Методы лечения 

Как избавиться от обсессивно-компульсивного расстройства и с помощью чего его лечить? В первую очередь, стоит обратиться к врачу, чтобы он назначил правильное лечение. Чаще всего им становятся следующие пункты. 

Медикаментозное лечение

Лекарств, направленных на лечение конкретно ОКР не существует, поэтому в ход идут психотропные препараты: антидепрессанты и транквилизаторы, которые прописываются и употребляются под чутким контролем врача.

Психотерапия

Естественно, без помощи специалиста обойтись в таких случаях сложно, особенно, если обсессивно-компульсивное расстройство мешает повседневной жизни человека. Целью психотерапии является упрощение процедуры совершаемых ритуалов и симптомов ОКР, а также выработка сопротивления другим проявлениям невроза. 

Медитация 

От тревожности, вызванной обсессивно-компульсивным расстройством, помогут избавиться различные техники медитации, массажи и йога. Главное, попробовать разное и найти именно свое. 

Профилактика и советы

Важно не замалчивать проблему, а своевременно обратиться не только к близким, но и к профессионалам. Звучит сложно, но нужно стараться избегать стресса, предотвращать его любыми способами и следить за своим психическим и физическим здоровьем.