Оксана Лаврентьева поделилась рецептом борьбы с депрессией и унынием. Спойлер: дело в мыслях

45-летняя Оксана Лаврентьева часто делится с подписчиками в соцсети своими размышлениями о жизни. Недавно телеведущая рассуждала о том, как с возрастом уходит легкость, и обещала написать, как не погружаться в депрессивные состояния. Обещание она выполнила.

«Первое, что нужно делать и помнить, и даже держать в голове ежеминутно – депрессия, постоянная усталость, отсутствие радости и нежелание жить – это нормально в нормальной жизненной ситуации. Если вы не переживаете большое горе или потерю здоровья, то у вас нет легитимного права грустить», — уверена бизнесвумен.

По ее словам, апатия, тоска и печаль – это неестественные состояния без веской причины. «И ни возраст, ни политическая ситуация, ни жизненные сложности не оправдывают длительный уход в унылое настроение. <…> Когда мы не радуемся жизни – это неадекватно. Это огромная неблагодарность, это наглость, это глупость, в конце концов», — считает Оксана Лаврентьева.

Модель отметила, что, чем больше мы во что-то верим, тем быстрее сами в это превращаемся. «Чем больше ты фокусируешь свое внимание на чем-то, тем чаще с тобой это случается. Мы буквально становимся тем, что практикуем, во что верим и на чем концентрируемся. Наша реальность меняется под нашу веру, фокус и намерение», — написала артистка.

Предпринимательница призвала поклонников не поддаваться, «не махать на себя рукой» и не соглашаться с наступающей старостью. «Молодость – это внутреннее состояние. Это энергия и интерес к жизни. Это любопытство и неиссякаемый оптимизм. Это постоянное движение и стремление учиться новому неважно, чем мы будем себя стимулироваться – танцами, спортом, общением с молодежью, изучением новых языков или тем, что много путешествуем и работаем», — поделилась мыслями Оксана Лаврентьева.

Оксана убеждена, что «мы должны все время стремиться к жизни, к движению, к радости», а не культивировать в себе усталость и грусть. «Все суперактивные, спортивные, бодрые и веселые старички в 90 – это люди, которые сами выбрали для себя такую старость. Выбрали своими правильными мыслями, решениями  и действиями как раз примерно в возрасте 40-45», — резюмировала бизнесвумен.