Модель и блогер Оксана Самойлова поделилась своими секретами поддержания фигуры. Подписчики регулярно недоумевают, как маме четырех детей возможно сохранять спортивное и подтянутое тело, которое она не забывает демонстрировать в купальниках. Как оказалось, девушка разработала собственную систему тренировок: три месяца через три месяца.
«Два-три раза в неделю. Тренировки проходят по 30–40 минут. Я не перегружаю свой организм, чтобы не соскочить. Потом я три месяца отдыхаю, и потом опять тренируюсь. Таким образом я могу тренироваться всю жизнь и мне это не надоедает (орфография и пунктуация автора сохранены — Прим. ред.)», — рассказала Оксана.
Недавно девушка сообщила о запуске своего курса, в ходе которого она поможет желающим справиться с неправильными установками и расскажет о необходимых тренировках.
Напомним, Оксана замужем за Джиганом больше десяти лет, у пары четверо детей: дочери Ариела, Лея, Майя и трехгодовалый сын Давид.