Остаемся в форме: что нельзя есть в Новый год?
Чтобы после праздников ты влезла в любимые джинсы, этих продуктов не должно быть на твоем столе.
Майонез
В нем очень много калорий, чтобы снизить калораж, смешай майонез с йогуртом. Вкус практически не изменится, а вот калорийность станет меньше.
Колбаса
Замени ее на постное мясо, например говядину или любую птицу.
Сахар
Вместо него используй сахарозаменители.
Исключи или измени «жирные» рецепты
Например, ту же самую «говядину по-французски», которую часто можно встретить на новогоднем столе, приготовь чуть по-другому, вдвое снизив количество сыра и майонеза.
Сладкие газированные напитки
Они практически не утоляют жажду, считай, ты пьешь чистый сахар!
Проверь себя
Рекомендуем
