Меган Маркл (39) и принц Гарри (36) дали откровенное интервью подкасту Teenager Therapy в честь Всемирного дня психического здоровья.
Ведущие вспомнили момент из интервью Меган, в котором журналист спросил о самочувствии после родов. Тогда герцогиня сказала, что не в порядке. Сейчас Маркл призналась: «Многие люди не знают, это как пробежать марафон. Между каждой официальной встречей я бежала назад, чтобы убедиться, что наш сын накормлен. Я была в тот момент уязвима, потому что устала. Каждый хочет, чтобы его спросили, все ли с ним в порядке. Поэтому я бы сказала… сегодня у меня все хорошо, спасибо, что спросили».
Меган рассказала и о травле в Сети, когда находилась в декретном отпуске: «Да, соцсети — это отличный способ установить контакт, но в итоге это место, где очень много разобщенности. Мне сказали, что в 2019 году я была человеком, подвергшимся самому большому количеству троллинга. Все равно, 15 тебе или 25, если люди говорят о тебе неправду, это сильно вредит психическому и эмоциональному здоровью. Мы все знаем, каково это — чувствовать себя оскорбленным и нуждаться в собеседнике».
Меган и Гарри раскрыли механизмы, которые помогают им справиться с проблемами психического здоровья: пара ведет дневники и занимается медитацией. Меган сказала: «Вы должны найти те вещи, которые помогают вам. Я думаю, что ведение дневника — это действительно мощная вещь. Это позволяет мне задуматься о том, через что я прошла. Когда вы оглядываетесь на что-то, оно не кажется таким уж большим». Гарри добавил: «Уязвимость — это не слабость. Проявление уязвимости в современном мире — это сила… чем больше мы говорим об этом, тем больше это становится нормой. Для меня медитация — это ключ к стабильному здоровью, я никогда не думал, что буду этим заниматься».
Во время разговора пара также поделилась несколькими деталями семейной жизни со своим годовалым сыном. Так, Арчи очень любит птиц, поэтому Гарри приходится иногда подражать их пению, чтобы успокоить малыша.