Павел Дуров снова доказал, что его образ жизни – это не просто прихоть миллиардера. Если прислушаться к его совету, можно понять, что это настоящий лайфхак для тех, кто хочет болеть раз в десятилетие.
На вопрос подписчика в Сети: «Как редко болеющим людям это удается?» Основатель Telegram ответил максимально просто и жестко: «Спите более восьми часов, ешьте натуральные продукты, занимайтесь спортом, не нервничайте, никогда не пейте, никогда не курите, никогда не принимайте таблетки».
Сам Павел следует этим правилам уже больше 20 лет: ни капли алкоголя, ни сигареты, ни кофе. «Кратковременное удовольствие не стоит вашего будущего», – комментирует Павел. Каждое утро его ждет ледяная ванна, после – тренировки по часу в день, ну а самое главное, конечно, сон строго по графику. Результат? В 41 год он выглядит очень молодо, а простудой последний раз болел, по его словам, лет 15 назад.
Фанаты в комментариях разделились – одни уже бросают вино и покупают термометр для ванны, другие шутят, что для такого режима нужен миллиард долларов и гражданство ОАЭ.
Кстати, это не единственная мудрость, которой делился Павел Дуров. Ранее он рассказал женщинам, почему мужчин не интересует их карьера.
