Планы на каникулы: отпуск с пользой для здоровья
Если после январских каникул тебе хочется вернуться не только со свежим загаром, но и с ощущением полной перезагрузки, то мы знаем, как исполнить это желание.
Да, пока погодой в Москве заправляет снежная зима, столбики термометра в Испании редко опускаются ниже отметки нуля градусов, а в городе Аликанте и вовсе держатся на уверенной средней отметке в пятнадцать градусов тепла.
Именно там уже не первое десятилетие работает wellness-клиника SHA, которая предлагает целостный и интегративный подход к здоровью с помощью оздоровительных персонализированных программ в соответствии с потребностями каждого своего гостя. Впрочем, чтобы не быть голословными, мы прежде всех рекомендаций проверили качество клиники на собственном опыте, а теперь – делимся им с тобой.
Несмотря на то, что SHA – в первую очередь клиника, здесь тебя ждет по-настоящему отельный отдых с бассейнами, массажами, живой музыкой во время ужина, но при этом – с возможностью сделать полный чек-ап здоровья. И он, к слову, тоже будет довольно приятным благодаря использованию инновационных устройств для проведения неинвазивных тестов, дающих персонализированную информацию о пациентах всего за 30 минут. А значит, из кабинета врача ты выйдешь с полной информацией о том, на что обратить внимание в вопросах здоровья, как скорректировать рацион и от каких привычек избавиться.
На первостепенных анализах, конечно, оздоровительная программа здесь не кончается, и после чек-апа каждый гость получает расписание процедур и занятий – от массажей горячими камнями и обертываний до медитаций и даже лекций по сексуальному здоровью. А еще вся информация с диагностики сразу вносится не только в твою личную медицинскую карту и в раздел «Мое здоровье» мобильного приложения SHA, но и передается в ресторан, работающий на территории клиники, для разработки индивидуального меню.
Вообще, клиника SHA – особенное место, которое отличается от своих конкурентов большим спектром оказываемых велнес-услуг. Например, тренировки в виртуальной реальности, псаммотерапия – расслабление на кровати с теплым песком и погружение в ледяную ванну с обучением правильному дыханию, которое повышает порог устойчивости к стрессовым ситуациям.
И среди всех оздоровительных программ есть не только стандартные детокс и похудение, но и, например, «Деятельность лидера», где обучают руководителей высшего звена. А еще здесь есть своя Академия здорового образа жизни, где прививают полезные привычки, чтобы не «потеряться» по возвращении домой. Мы, кстати, по ней тоже успели позаниматься. Одним утром для нас была организована прогулка на маяк. Мы собрались в 7 утра и час поднимались в легкую гору с фонариками, поскольку вокруг стояла полная темнота. К тому моменту, как мы поднялсь на маяк, как раз взошло солнце и мы сделали наши лучшие кадры. Всего прогулка заняла около двух с половиной часов. И, кстати, дневная норма шагов в день была еще до обеда.
Впрочем, переживать за то, что здесь ты останешься голодным, точно не придется – вкус и качество здоровой кухни SHA лишний раз подтверждает, например, книга рецептов The Power of Healthy Food («Сила здорового питания»), в которой собраны более 70 рецептов из натуральных продуктов и даже чаи – визитная карточка SHA с доказанным терапевтическим эффектом. А на кулинарном мастер-классе у нас была возможность лично убедиться в простоте их самостоятельного приготовления.
К слову, SHA не стоит на месте и в новом году планирует открыть новую главу своей истории с выходом на международный уровень и запуском проекта SHA Mexico. Климат, окружающая среда, доступ к различным ресурсам – после изучения множества факторов команда клиники приняли решение остановиться в регионе Плайя Мухерес в получасе езды от международного аэропорта Канкуна.
Отель расположен на зеленой территории в 7 Га с собственным полукилометровым пляжем с белоснежным песком, а прямо у берега находится Мезоамериканский барьерный риф – самый большой коралловый риф в Северном полушарии, морская экосистема с огромным количеством охраняемых видов животных и растений. Благодаря своему масштабу, эксклюзивности, инновациям и широкому спектру wellness и медицинских услуг SHA Mexico станет одним из главных ориентиров в сфере здоровья и хорошего самочувствия – мы в их качестве убедились на личном опыте. Твоя очередь!
