По мере поступления: как разобраться со всеми проблемами без медикаментов?

Начать этот текст мы хотели с какой-нибудь цитаты писателя-фантаста о мегаполисах, а вместо этого получили множество ссылок с вдохновляющими цитатами о том, как хорошо жить в большом городе. Спорить не будем, урбанизация всегда ассоциировалась с развитием и прогрессом, и многие стремятся жить в крупных городах, наслаждаясь их многочисленными преимуществами. Но не стоит забывать, что за глянцевой картинкой, о которой так любила говорить Кэрри Брэдшоу в сериале «Секс в большом городе», скрывается целый «букет» проблем: от банальной нехватки времени до дефицита мелатонина и сниженного иммунитета. 

Нет, винить во всем исключительно город мы не станем, но проблема все же связана со средой: локация, окружение, даже время на дорогу от дома до офиса могут негативно сказаться не только на внешнем виде, но и на внутреннем состоянии человека. В мире уже давно практикуется концепция well-being, когда все сферы жизни человека приводятся в баланс, создающий максимально благополучную среду вокруг и внутри. И до недавнего времени найти место, закрывающее все потребности благополучной жизни, было практически невозможно.

Для этого и был создан новый проект премиум-класса ЖК Sydney City. Компания выделила шесть основных аспектов, необходимых для внутреннего баланса: социальный, эмоциональный, интеллектуальный, физический, экологический и географический. И постаралась учесть все эти факторы при создании нового комплекса. Чтобы доказать, что в одном ЖК ты сможешь найти все, что тебе нужно для комфортной жизни, мы попросили психолога Ольгу Романив и нутрициолога клиник DocDeti и DocMed Елену Давыдову выделить основные проблемы, с которыми сталкиваются жители мегаполисов. А сами приведем примеры, как с ними справляется Sydney City. Начнем?

Ольга Романив, психолог

Ольга Романив: «‎Стремительная урбанизация подарила жителям мегаполисов массу проблем, в том числе повышенную загрязненность воздуха, воды и почвы. К сожалению, процесс застройки активно продолжается и по сей день, сокращая пространство живой природы. Именно поэтому многие жители больших городов выбирают для отдыха места вдали от шума, суеты и загазованных автомобилями дорог».

Sydney City расположен на Шелепихинской набережной – в районе с оптимальной экологической обстановкой и в окружении нескольких парков: «Фили», «Крылатские холмы», Серебряный Бор, парк «Березовая роща». Кроме того, в самом комплексе тоже позаботились об озеленении (трехуровневом, на секунду): газоны, кустарники, крупномеры и взрослые деревья. Так что жителей комплекса ожидает не только красивый пейзаж, но и свежий воздух

Ольга Романив: «‎Жизнь в мегаполисе обязывает каждого участвовать в большой гонке, из-за чего многие горожане просто не успевают проявлять внимание друг к другу. Принято считать, что в крупнейших столицах мы чаще сталкиваемся с недружелюбным и холодным отношением людей в отличие от маленьких населенных пунктов, где все друг друга знают. Однако это убеждение не совсем верно. На самом деле многие коренные жители «миллионников» довольно приветливы и отзывчивы, но в силу определенных моментов не могут продемонстрировать эти качества в полной мере. С другой стороны, доля правды в приведенном мнении все-таки есть, поскольку людям в мегаполисах приходится бороться за место под солнцем, быть конкурентоспособными, амбициозными и отстаивать свои интересы любой ценой».

К счастью, территория комплекса предусматривает разделение на удобные и интуитивно понятные зоны и учитывает интересы всех возрастных категорий.

Ольга Романив: «Многие люди, которым удалось вырваться из шумного мегаполиса и обустроиться вдали от городской суеты, вспоминают, что в свое время сталкивались с хроническим отсутствием ощущения внутренней свободы. Другими словами, жители больших городов часто ощущают себя запрограммированными на гонку со всеми. Со временем возникает чувство беспомощности, ведь люди не могут прервать свой бег ни на минуту. Это выматывает и провоцирует депрессию. Некоторых начинает тянуть к земле, к так называемому деревенскому образу жизни, чтобы вернуть ощущение душевной свободы и гармонию».

Архитекторы ЖК Sydney City позаботились и об этом. Так, фасады домов выполнены в теплых оттенках, панорамные окна пропускают много света, а каскадное строение зданий открывает вид на Москву-реку, «Москву-Сити» и Садовое кольцо. Внутренняя отделка квартир также работает на общую цель – удобная и функциональная планировка создает ощущение свободы и не сковывает пространство. Ну а наличие парка и обустроенной набережной, позволит резидентам и гостям комплекса регулярно наслаждаться атмосферой природы рядом с домом.

Елена Давыдова, нутрициолог клиник DocDeti и DocMed

Елена Давыдова: «Жители мегаполисов ведут малоподвижный образ жизни – пользуются лифтами, такси, машинами, сидят по восемь часов в офисе или дома. Между тем ВОЗ рекомендует физическую активность не менее 150–300 минут в неделю со средней нагрузкой или не менее 75–150 минут в неделю с высокой интенсивностью. К сожалению, по данным организации, не выполняют эти рекомендации 31 % взрослых и 80 % подростков».

Чтобы изменить эту статистику в лучшую сторону, на территории ЖК Sydney City созданы зоны для физической активности – здесь есть и беговые дорожки, и комфортные спортивные площадки, а в двух шагах – многокилометровая обустроенная набережная Москвы-реки, поэтому избежать вечерней прогулки не получится.

Елена Давыдова: «Метаанализ 20 исследований, проведенных за последние 35 лет, показывает, что жители больших городов чаще страдают от перепадов настроения и тревожности».

В ЖК Sydney City предусмотрены тихие зоны для тех, кому необходим покой, создано открытое и приятное комьюнити людей со схожими взглядами. Для детей построены школы и вся необходимая инфраструктура. Даже качество освещения не только на улице, но и внутри квартиры настраивает организм на успокоение. А отсутствие ярких тонов и кричащих вывесок позволяет освободить мозг от визуального шума и лишней информации.

Можно бесконечно рассуждать о том, что счастье нужно искать в себе и развивать его самостоятельно, но мы склонны считать, что начинать приводить свою жизнь в баланс нужно с окружения: правильное место, люди и занятия способны не только улучшить уровень жизни, но и сделать ее лучше. Приятно, что Sydney City понимает это в первую очередь и делает проживание в мегаполисе комфортней.

Реклама, ООО «НЕГА ЮГ», ИНН: 2304051152, erid:2SDnjc8b1VC