Зимой чувство усталости часто воспринимается как норма, однако в ряде случаев оно может указывать на проблемы со здоровьем, сообщает портал Чемпионат. Об этом рассказала кандидат медицинских наук, врач-терапевт Оксана Серебрякова.
По словам специалиста, сезонное снижение энергии обычно связано с коротким световым днем, дефицитом витамина D и уменьшением физической активности. «В холодное время года организм реагирует на нехватку света и движения, что и проявляется усталостью», – отметила она в комментарии.
При этом врач подчеркнула, что есть симптомы, которые нельзя игнорировать. Если сонливость и апатия сохраняются более двух–трех недель, это может говорить о депрессивных расстройствах или проблемах со щитовидной железой, включая гипотиреоз.
Тревожным сигналом также считается постоянная усталость, не проходящая даже после отдыха. Она может сопровождать анемию, сердечную недостаточность или сахарный диабет второго типа. Поводом для срочного обращения к врачу являются и такие признаки, как сильная жажда, необъяснимая потеря веса, отеки ног и одышка при привычной нагрузке.
Так что рекомендуем прислушиваться и давать себе время на отдых. Кстати, ранее мы писали как зумеры смотрят на экономику. Читай об этом здесь.
