Повышенный уровень сложности: как избавиться от жировых ловушек
Жировые ловушки – коварная вещь, ведь даже при значительном похудении на теле остаются зоны, которые упорно не уменьшаются в размере. Это как раз они. Как избавиться от ловушек, не навредив своему здоровью, рассказал пластический хирург.
Артем Коробов – пластический хирург, эксперт в области гармонизации фигуры женщин и мужчин
Что такое жировые ловушки?
Это локальные жировые отложения на теле, которые уходят только на стадии, граничащей с истощением, и вносят дисгармонию в контуры фигуры. Даже при соблюдении правил питания и при систематических занятиях спортом от них очень сложно избавиться.
Жировые ловушки есть и у женщин, и у мужчин: отличия только в локализации. У девушек это живот, наружная и внутренняя поверхность бедер, боковые зоны. Для мужчин более характерны отложения в виде «спасательного круга» на уровне талии.
Способы борьбы с жировыми ловушками
Главная проблема заключается в том, что даже усиленные тренировки и диеты редко позволяют мобилизовать жир в этой зоне. Ловушки исчезают, когда остальные запасы в организме исчерпаны. Но доводить себя до такого состояния опасно для здоровья. Строгие диеты и изматывающая физическая активность приводят к дефициту питательных веществ, нарушению гормонального фона и другим необратимым процессам. Массажи, RF-лифтинг также не дают ожидаемого эффекта, поскольку воздействуют в основном на поверхностные ткани.
Если упражнения и коррекция питания не справляются с жировыми ловушками, можно прибегнуть к липосакции. Так называют пластическую операцию, направленную на удаление отложений в отдельных участках. Одним из лучших современных методов является вибрационная липосакция. Через небольшие проколы на коже врач вводит канюли. С их помощью удаляется жир, превращенный в эмульсию высокочастотной вибрацией.
У липосакции как метода борьбы с локальными отложениями есть целый ряд преимуществ:
- малая травматичность: проколы на коже быстро заживают и не оставляют рубцов;
- проводится под местной анестезией, что сокращает сроки реабилитации;
- можно удалить столько жира, сколько требуется, откорректировав контуры тела;
- безопасность для близлежащих тканей.
Не стоит воспринимать липосакцию как панацею от лишнего веса. Если после операции не поддерживать форму правильным рационом и физической активностью, жир снова будет откладываться в «карманах» или найдет другие места локализации. Идеальные очертания фигуры в этом случае могут быть потеряны.
Показания после липосакции
В течение четырех-шести месяцев пациент обязан носить компрессионное белье. Для лучшего сокращения кожи применяются аппаратные методики, например RF-лифтинг. В дальнейшем для поддержания результата требуется коррекция рациона с диетологом и умеренная физическая активность. Если следовать принципам правильного питания и не превышать допустимую калорийность, можно сохранить результат на долгие годы.
Иногда после липосакции пациенты набирают 3–5 кг. Такая прибавка в весе не критичная и даже помогает скорректировать формы тела. Если удалили отложения на животе, но небольшой процент жировой ткани появился на бедрах и груди, фигура будет выглядеть более женственно и пропорционально.
Можно ли избавиться от жировых ловушек без операции?
Далеко не всем для борьбы с локальными отложениями приходится прибегать к липосакции. Людям с хорошим метаболизмом бывает достаточно убрать из рациона быстрые углеводы и добавить в режим дня занятия спортом. Но если имеются гормональные нарушения и другие проблемы со здоровьем, избавиться от жировых ловушек очень сложно. Сидячая работа тоже замедляет этот процесс.
И вот тогда на помощь приходит липосакция. Она позволяет восстановить гармоничные контуры фигуры, почувствовать уверенность в себе. Главное – выполнять все рекомендации врача в реабилитационный период и в дальнейшем внимательно относиться к своему питанию, режиму дня и состоянию здоровья в целом.
