Логотип Peopletalk

Проще простого: очень эффективная диета Кортни Кардашьян

В последнее время Кортни Кардашьян (39) все чаще радует подписчиков в Instagram горячими фото с отдыха. И, надо признать, тысячи лайков она получает заслуженно – ее фигуре можно позавидовать.

Кортни Кардашьян

При этом звезда не ограничивает себя, а просто следит за питанием. Итак, вот четыре главных правила старшей сестры Кардашьян.


Смузи на завтрак

Каждое утро Кортни начинает со стакана смузи из авокадо, кокосового молока и меда чайного дерева. А после звезда сразу переходит к занятиям в зале.


Запрет на алкоголь

«Недавно я провела эксперимент, в котором бросила алкоголь на месяц, – рассказывает Кортни. – И я резко похудела! При этом мне не хотелось лишний раз есть и у меня появилось больше сил ходить в спортзал».


Здоровая еда

Кортни – фанат правильного питания. Еще пару лет назад звезда позволяла себе фастфуд и другую вредную еду. Сейчас Кортни исключила из рациона продукты с глютеном, слишком калорийную пищу и молочные продукты.


Никакого кофе

Кстати, кофе Кардашьян тоже не пьет. Его она заменяет зеленым чаем с миндальным молоком и медом: «Когда я иду в ресторан на обед или ужин, я всегда заказываю зеленый чай. Пока я жду заказ и пью чай, у меня нет соблазна потянуться к хлебной корзинке, – объясняет Кардашьян. – К тому же он отлично тонизирует и бодрит не хуже кофе».

Купить рекламу

На этом сайте мы используем файлы cookies. Продолжая использование сайта, вы даете свое согласие на использование ваших файлов cookies. Подробнее о файлах cookies и обработке ваших данных - в Политике конфиденциальности.