Ретинол – один из самых популярных активных ингредиентов в косметике, которые борются с возрастными изменениями, акне и практически любыми проблемами с кожей.
Главный врач медицинского центра ROSH, доктор медицинских наук, врач-дерматовенеролог Любовь Андреевна Хачатурян рассказала PEOPLETALK о том, как работает ретинол, о концентрациях, которые подходят разным типам кожи, противопоказаниях и о самых эффективных средствах с витамином А.
Что такое ретинол
Ретинол — это наиболее эффективная форма витамина А, мощного антиоксиданта, который возвращает коже упругость и борется с различными проблемами. Однако ретинол может разрушаться под воздействием солнца, поэтому важно выбирать косметику в правильной упаковке — она должна быть непрозрачной и не пропускать воздух.
Основные функции ретинола
Витамин А — сильнейший антиоксидант, он необходим для синтеза многих белков и липидов, а также для правильного функционирования иммунной системы. Без витамина А кожа плохо обновляется.
Ретинол тормозит процессы старения, продлевая активную фазу жизни клеток эпидермиса.
Проблемы, которые решает ретинол
Сегодня ретинол успешно применяют для лечения акне и в комплексе омолаживающих процедур. Он помогает продлить жизнь коллагеновых волокон, осветлить пигментацию, снизить количество вырабатываемого себума (кожного жира). Средства с ретинолом выравнивают рельеф кожи и уплотняют ее, устраняют неглубокие морщины.
Побочные эффекты и противопоказания
Ретинол в любом виде противопоказан при беременности, особенно в первых двух триместрах.
И даже если ты только планируешь стать мамой, вещество может вызвать пороки в развитии плода, поэтому заблаговременно откажись от него. При неправильно выбранной концентрации и бесконтрольном применении ретинол может вызвать сильнейшую аллергию.
Если у тебя чувствительная кожа, ретинолом нужно пользоваться с осторожностью и обязательно подбирать средство с врачом.
Ни в коем случае не используй ретинолосодержащую косметику в период активного солнца (летом и весной) – она может спровоцировать сильнейшую пигментацию и даже рак кожи.
Также не рекомендуется пользоваться косметикой с ретинолом всем, у кого есть заболевания печени. Дело в том, что витамин А накапливается в этом органе и разрушает его. Прежде чем купить крем с ретинолом, пройди диагностику печени.
Как приучить кожу к ретинолу
Из-за высокой активности ретинол может вызвать негативную реакцию кожи, поэтому важно вводить это вещество в уход постепенно. Дерматолог советует сначала наносить крем с низким содержанием витамина А не чаще одного раза в три дня, на ночь. Ретинол ни в коем случае нельзя использовать днем.
Если кожа нормально отреагировала на новое средство — можно постепенно увеличивать концентрацию ретинола. Однако врач рекомендует брать совсем чуть-чуть крема – «с горошину».
Наноси продукт с ретинолом на чистую, сухую кожу. Используй другие средства не раньше чем через час.
Однако некоторые вещества несовместимы с витамином А. Например, нельзя наносить ретинол одновременно с фруктовыми и салициловой кислотами – вместе они могут вызвать аллергию и ожог.
Как выбрать средства с ретинолом, если ты никогда им не пользовалась
Чтобы выбрать эффективное, а главное, безопасное средство с ретинолом, эксперт рекомендует обратиться к врачу-дерматологу.
Только специалист определит, показан ли тебе вообще уход с ретинолом. Если да – врач назначит средство с подходящей концентрацией витамина А и скажет, как правильно применять его для решения конкретной проблемы с кожей.
Если возможности посетить врача нет, обрати внимание на состав и концентрацию ретинол. Начни с косметики, содержащей ретинол в концентрации, не превышающей 0,25 –0,5%.
Если кожа реагирует нормально — постепенно увеличивай до 1%. Без контроля доктора пользоваться средствами с ретинолом в концентрации, превышающей 3%, — нельзя!
Для чувствительной и пигментированной кожи подойдет самая низкая концентрация ретинол. Для жирной кожи можно выбрать концентрацию 0,5%.
Помни, если твоя кожа склонна к акне и воспалениям, большой процент ретинола сразу использовать нельзя.
Лучшие средства с ретинолом по мнению эксперта
RETINOL 0.3 SkinCeuticals. В нем хорошая концентрация ретинола (0,3%). Продукт используют в программе коррекции пигментации, лечения акне и в качестве антивозрастного ухода.Ретинол там присутствует в инкапсулированном виде, а значит, очень эффективен.
TEBISKIN Reticap — дневной крем для лица с инкапсулированным ретинолом и с SPF 15. Удобное средство 2 в 1 — и защита от солнца, и интенсивный уход.
Retinol SkinBrightener ZO skin health выпускается в трех видах — с концентрацией ретинола 0.25%, 0,5% и 1%. Этот крем эффективно справляется с пигментацией, выравнивает тон и рельеф кожи.