Логотип Peopletalk

Проверь себя: 17 признаков избегающего типа привязанности

Если ты когда-нибудь думал, что с тобой что-то не так из-за отсутствия пары или невозможности состоять в долгих отношениях, то дело, возможно, в избегающем типе привязанности. Разбираемся, как определить, относится ли это к тебе.


Избегающий стиль привязанности относится к психологическому и эмоциональному паттерну, когда человек склонен избегать эмоциональной близости и игнорировать важность интимных отношений, часто в качестве меры самозащиты.


Признаки избегающего типа привязанности

Кадр из сериала «Девочки Гилмор»
  • Дискомфорт от близости
  • Непоследовательность (уход от разговоров, отмена планов, скрытность)
  • Подчеркнутая самостоятельность
  • Уход от конфликта вместо решения проблем
  • Эмоциональная отстраненность или недоступность
  • Неспособность должным образом сопереживать своему партнеру или другим людям
  • Неудачные попытки выразить словами свои чувства и мысли
  • Поверхностные разговоры (склонность к легким смолтокам и саркастическим шуткам)
  • Недоверие к окружающим
  • Не способность проявлять постоянную эмоциональную и физическую привязанность
  • Работа или личные потребности ставятся превыше всего остального
  • Полное избегание интимных отношений
  • Отказ от любой помощи и поддержки
  • Раздражение от партнера при длительном нахождении вместе
  • Обесценивание партнера
  • Нетерпимость к чужим недостаткам
  • Сознательный поиск недостатков у партнера, вплоть до самых мелочей

Как же состоять в отношениях с избегающей привязанностью?

Кадр из сериала «Дрянь»

Для человека с таким типом важно осознать свой тип привязанности и то, как он мешает ему строить полноценные отношения. С этого момента человек может начать выявлять свои разрушительные модели поведения и стараться их изменить.

Несколько способов эффективно управлять отношениями с избегающей привязанностью: изучать себя, преодолевать дискомфорт, практиковаться в выражении эмоций и полагаться на помощь других.

И, конечно, если ты нашел у себя большую часть признаков подобного типа привязанности и чувствуешь, что это мешает тебе в жизни, то хорошей идей будет не заниматься самодиагностикой, а обратиться к психологу, который поможет разобраться в себе и точно определить свой тип привязанности.

Реклама
Рекомендуем