Психосоматика: что характер может сказать о твоем здоровье?

Скажи свою болезнь, и я назову твой тип личности! Наоборот, кстати, работает тоже. Существует потрясающая взаимосвязь между состоянием нервной системы, характером, особенностями реагирования на те или иные обстоятельства и состоянием здоровья. Подробнее об этом рассказывает психолог, специалист по психосоматике Мария Тимошенко.

Мария Тимошенко

Огромной армией ученых, исследователей и просто внимательных людей доказано, что процесс психический напрямую влияет на процесс физиологический. Согласно концепции психолога Хелен Флендерс Данбер, каждому психосоматическому заболеванию соответствует определенный тип личности. И потому состояние нашего здоровья – это не случайность, а вполне конкретная закономерность. Чем крепче и стабильнее нервная система, тем крепче и здоровее тело.

Психологи очень любят делить людей на разные типы, в том числе в зависимости от типа характера. И я предлагаю сейчас в этом разобраться.

Человек-праздник

Этих людей слышно и видно издалека. У них много энергии, планов и идей. Вокруг всегда есть компания, они привлекают внимание к себе своей неуемной активностью. Им сложно сконцентрироваться на чем-то одном, но это их не сильно беспокоит.

Рядом с такими людьми ты почувствуешь себя в калейдоскопе событий и эмоций, и даже если захочешь тихонько отползти в уголок, чтобы перевести дух, то у тебя это вряд ли получится.

Страдают эти массовики-затейники эмоциональным выгоранием со всеми вытекающими последствиями в виде снижения иммунитета, а кроме этого, частыми простудными заболеваниями.

Я такой, как все

Обладателя этого типа характера ты заметишь не сразу. И отнюдь не из-за своей невнимательности. Такой человек стремится ничем не отличаться от большинства. Он одевается как все, думает как все, говорит как все, поступает как все. Выделяться и быть заметным – самое страшное, что может с ним случиться. Иметь свое мнение, громко заявлять о своей позиции и проявлять инициативу – три самых больших страха, которые практически парализуют и лишают дара речи.

Каким же недугам подвержены носители этого характера? Это заболевания верхних дыхательных путей (ларингит, фарингит, тонзиллит), опорно-двигательного аппарата (артриты, артрозы, боли в спине и т.д.) и кожные заболевания, которые могут локализоваться на видимых участках (лицо, руки, шея, голова).

Человек-взрыв

Человек-взрыв, человек-порядок, человек-система, человек, готовый предать вас анафеме за разбросанные носки и немытую чашку. Им сложно что-то менять в своей жизни и в пространстве вокруг себя, поэтому, если ты решил сделать перестановку или, упаси боже, ремонт, а твой партнер вцепился зубами в старый диван и лег на пороге, не давая тебе переклеить обои, будь уверен, что проще отказаться от ремонта, нежели вести переговоры.

Иногда может казаться, что ты их все время чем-то обижаешь и вообще причиняешь массу страданий. Но на самом деле это просто особенность характера и эмоциональные взрывы могут происходить просто потому, что внутри накоплено слишком много агрессии, а не потому, что ты не закрыл тюбик с пастой.

К сожалению, представителей этого типа ты чаще всего встретишь в очереди к гастроэнтерологу и урологу и именно они довольно рано узнают, где находится их печень. Страдает щитовидная железа, и чаще всего в сторону гипертиреоза или аутоиммунного тиреоидита. Они тяжело переживают все нововведения и могут довести себя вплоть до неврастении и обсессивно-компульсивного невроза.

Сделайте мне больно

Великие мастера «а вдруг чего случится» и победители в номинации «сам придумал – сам обиделся»! Они выбирают отношения в ущерб себе. От этого, разумеется, страдают, хотят все бросить и уйти. Но позже. Именно они имеют свои собственные грабли, на которые наступают регулярно, но как только ты захочешь забрать эти грабли, то услышишь топ-10 причин, почему они их отдать не могут. Часто попадают в похожие ситуации, страдают и снова с упоением бьют себя ими по лбу.

Страдают они болезнями сердечно-сосудистой системы и ЖКТ. У них часто болит голова, скачет давление, подключается щитовидная железа. Это обладатели мигреней и болей неясного генеза.

Что с этим делать

Неужели ничего нельзя изменить? Ведь мы с тобой знаем, что характер формируется с самых первых дней нашей жизни. Но есть отличная новость! Наш характер – не застывший камень, а вполне гибкая и пластичная конструкция. Да, мы не сможем полностью стереть свой характер и сложить по кирпичикам новый. Наши особенности, наши стратегии и сценарии, наше поведение – это и многое другое делает нас такими уникальными. Но что, если мы задумаемся о том, что в силах изменить какие-то черты своего характера?

Например, если ты замечаешь за собой склонность зацикливаться на том, что уже давно прошло, и постоянно мысленно возвращаться к этим переживаниям, то, избавившись от этой привычки, ты существенно улучшишь состояние своего психического и, как следствие, физического здоровья. Малые, но уверенные постепенные изменения намного лучше и крепче, чем поспешные и неэффективные попытки притвориться другим человеком.