#Психология #СТИЛЬ ЖИЗНИ

Психосоматика: что характер может сказать о твоем здоровье?

Скажи свою болезнь, и я назову твой тип личности! Наоборот, кстати, работает тоже. Существует потрясающая взаимосвязь между состоянием нервной системы, характером, особенностями реагирования на те или иные обстоятельства и состоянием здоровья. Подробнее об этом рассказывает психолог, специалист по психосоматике Мария Тимошенко.

Мария Тимошенко

Огромной армией ученых, исследователей и просто внимательных людей доказано, что процесс психический напрямую влияет на процесс физиологический. Согласно концепции психолога Хелен Флендерс Данбер, каждому психосоматическому заболеванию соответствует определенный тип личности. И потому состояние нашего здоровья – это не случайность, а вполне конкретная закономерность. Чем крепче и стабильнее нервная система, тем крепче и здоровее тело.

Психологи очень любят делить людей на разные типы, в том числе в зависимости от типа характера. И я предлагаю сейчас в этом разобраться.


Человек-праздник

Этих людей слышно и видно издалека. У них много энергии, планов и идей. Вокруг всегда есть компания, они привлекают внимание к себе своей неуемной активностью. Им сложно сконцентрироваться на чем-то одном, но это их не сильно беспокоит.

Кадр из фильма «Грязь»

Рядом с такими людьми ты почувствуешь себя в калейдоскопе событий и эмоций, и даже если захочешь тихонько отползти в уголок, чтобы перевести дух, то у тебя это вряд ли получится.

Страдают эти массовики-затейники эмоциональным выгоранием со всеми вытекающими последствиями в виде снижения иммунитета, а кроме этого, частыми простудными заболеваниями.


Я такой, как все

Обладателя этого типа характера ты заметишь не сразу. И отнюдь не из-за своей невнимательности. Такой человек стремится ничем не отличаться от большинства. Он одевается как все, думает как все, говорит как все, поступает как все. Выделяться и быть заметным – самое страшное, что может с ним случиться. Иметь свое мнение, громко заявлять о своей позиции и проявлять инициативу – три самых больших страха, которые практически парализуют и лишают дара речи.

Кадр из фильма «Терминал»

Каким же недугам подвержены носители этого характера? Это заболевания верхних дыхательных путей (ларингит, фарингит, тонзиллит), опорно-двигательного аппарата (артриты, артрозы, боли в спине и т.д.) и кожные заболевания, которые могут локализоваться на видимых участках (лицо, руки, шея, голова).


Человек-взрыв

Человек-взрыв, человек-порядок, человек-система, человек, готовый предать вас анафеме за разбросанные носки и немытую чашку. Им сложно что-то менять в своей жизни и в пространстве вокруг себя, поэтому, если ты решил сделать перестановку или, упаси боже, ремонт, а твой партнер вцепился зубами в старый диван и лег на пороге, не давая тебе переклеить обои, будь уверен, что проще отказаться от ремонта, нежели вести переговоры.

Кадр из фильма «Дорога перемен»

Иногда может казаться, что ты их все время чем-то обижаешь и вообще причиняешь массу страданий. Но на самом деле это просто особенность характера и эмоциональные взрывы могут происходить просто потому, что внутри накоплено слишком много агрессии, а не потому, что ты не закрыл тюбик с пастой.

К сожалению, представителей этого типа ты чаще всего встретишь в очереди к гастроэнтерологу и урологу и именно они довольно рано узнают, где находится их печень. Страдает щитовидная железа, и чаще всего в сторону гипертиреоза или аутоиммунного тиреоидита. Они тяжело переживают все нововведения и могут довести себя вплоть до неврастении и обсессивно-компульсивного невроза.


Сделайте мне больно

Великие мастера «а вдруг чего случится» и победители в номинации «сам придумал – сам обиделся»! Они выбирают отношения в ущерб себе. От этого, разумеется, страдают, хотят все бросить и уйти. Но позже. Именно они имеют свои собственные грабли, на которые наступают регулярно, но как только ты захочешь забрать эти грабли, то услышишь топ-10 причин, почему они их отдать не могут. Часто попадают в похожие ситуации, страдают и снова с упоением бьют себя ими по лбу.

Кадр из фильма «Великий уравнитель»

Страдают они болезнями сердечно-сосудистой системы и ЖКТ. У них часто болит голова, скачет давление, подключается щитовидная железа. Это обладатели мигреней и болей неясного генеза.


Что с этим делать

Неужели ничего нельзя изменить? Ведь мы с тобой знаем, что характер формируется с самых первых дней нашей жизни. Но есть отличная новость! Наш характер – не застывший камень, а вполне гибкая и пластичная конструкция. Да, мы не сможем полностью стереть свой характер и сложить по кирпичикам новый. Наши особенности, наши стратегии и сценарии, наше поведение – это и многое другое делает нас такими уникальными. Но что, если мы задумаемся о том, что в силах изменить какие-то черты своего характера?

Например, если ты замечаешь за собой склонность зацикливаться на том, что уже давно прошло, и постоянно мысленно возвращаться к этим переживаниям, то, избавившись от этой привычки, ты существенно улучшишь состояние своего психического и, как следствие, физического здоровья. Малые, но уверенные постепенные изменения намного лучше и крепче, чем поспешные и неэффективные попытки притвориться другим человеком.