Блогер Саша Новикова уже давно радует подписчиков советами по здоровому образу жизни, правильному питанию и, с недавних пор, по уходу за ребенком. И свои советы она подкрепила личным примером. Год девушка не занималась спортом, так как была беременна, но благодаря постоянному сбалансированному питанию и возобновлению тренировок после родов она быстро избавилась от набранных 10 килограмм.
В своем Телеграм канале How to Sasha молодая мама рассказала, что сейчас занимается тренировками на улице с приложением Melissa Wood Health, и на онлайн платформе Sculpt.
«Тело ослабело и потеряло свой прежний тонус, но радует то, что буквально за несколько дней я вижу результат. Видимо благодаря мышечной памяти», — поделилась Саша Новикова с подписчиками.
Саша Новикова и Федук стали родителями этой весной. За первый месяц после родов блогерша сбросила вес с 58 кг до 49,5 кг. «Живот еще не ушел, но вес практически как до беременности», — рассказывала Новикова. Сейчас она активно делится рецептами блюд, которыми питается, в своем Telegram. А мы присоединяемся к восхищенным результатами подписчикам.
