Время идет, а ведущая Первого канала Екатерина Андреева (57) не меняется из года в год. В Сети обсуждают, что на ее счету десятки подтяжек и косметологических процедур, но подтверждений нет. Сама же Екатерина не скрывает, что для поддержания себя в форме ведет активный образ жизни и следит за рационом.
Об этом она часто публикует посты в Instagram. В одном из последних она рассказала о своем режиме питания. Называется он Fasting — 16/8. Суть проста: 8 часов в сутки ты можешь есть все, что угодно, а остальные 16 — только пить воду или зеленый чай. Это ускоряет метаболизм и процесс похудения.
«В Москве я вообще ем в 19 часов, а потом 16 часов не ем и потому завтрак — любимый приём пищи. А система голодания по 16 часов в день (включая 8 часов сна, что значительно облегчает ничегонеедение) называется Fasting — 16/8 и это точно хАрАшО. Проверено на себе!» — пишет Андреева. Глядя на звезду, сомнений нет – диета работает.