Скажи себе: «Я делаю, что могу» и просто действуй: бронзовый призер Паралимпиады Елена Крутова о том, как не разделять жизнь на «до» и «после», найти себя и быть счастливой

Кто: Елена Крутова (@krutova184)

Вид спорта: стрельба из лука

Категория: поражение опорно-двигательного аппарата (ПОДА)

Паралимпиада в Токио: бронзовая медаль в смешанных соревнованиях в стрельбе из лука

«Я такая, какая есть, и с этой мыслью надо жить»

Несколько лет я работала в скорой помощи и мечтала стать спасателем (в то время эта профессия становилась популярной, про них снимали фильмы, рассказывали в ток-шоу). Пока я была в декрете, в нашем городе как раз появился поисково-спасательный отряд, в котором для меня держали место. С мужем я развелась, ребенка воспитывала одна, и работа мне показалась вполне комфортной: хороший график, знакомые ребята. Так что, едва отправив сына в детский сад, я вышла на службу: мы хорошо отработали первый день, второй, а потом была тренировка, на которой нужно было спуститься с пожарной башни по веревкам. Четко помню, как смотрела на башню и думала: «Не хочу, не надо, у меня ребенок». Но коллеги сказали, что все нормально, есть страховка, ничего не случится. Я спускалась спокойно, без страха; никто так толком и не смог понять, что произошло, но я упала с высоты 14 метров. Шея, грудной отдел, ребра, рука – все было поломано.

Мне повезло, потому что операцию успели провести в нужный момент, но даже вовремя проведенная операция не давала гарантий, что я когда-нибудь начну шевелиться. Поэтому то, что появились движения в теле, действительно стало победой.

Принять новую себя помогло окружение – друзья, родственники, все, кто в тот момент были рядом, потому что они не разделяли жизнь на «до» и «после». Я такая, какая есть, и с этой мыслью надо жить. Я видела разное, когда бывала в санаториях: люди опускали руки, переставали работать над собой, списывая все на свое положение вместо того, чтобы сказать себе: «Я делаю, что могу» и просто действовать. Конечно, есть ограничения, но почему бы не попробовать справиться? Ведь все зависит от твоих собственных мыслей.

Мой источник счастья – в жизни, которая бьет ключом. Вокруг меня потрясающие люди. Возможно, то, что ты отдаешь, всегда к тебе возвращается?

«Маленький ребенок не дал опустить руки»

Сыну было полтора года, когда со мной произошел несчастный случай, и, впервые увидев меня после травмы – в коляске, с корсетом на шее, он не узнал меня и спросил: «Мама?» Он был маленьким, многого еще не понимал, поэтому быстро привык к новой реальности и, даже наоборот, радовался, что я больше времени провожу дома. Наверное, любой ребенок в такой ситуации станет ответственным и самостоятельным не по годам, даже если на первый взгляд этого не видно. Маленький ребенок к тому же не дал мне опустить руки, ведь, какое бы ни было у меня состояние, я отвечаю за этого человека. Помню, я приезжала за ним в детский сад, а он садился ко мне на коленки – такой гордый, что его везут на коляске.

«Не хочешь поехать на Паралимпиаду в Рио?» – «Кем? Волонтером?»

Я с детства занималась спортом, это у меня от мамы. Она говорила нам с сестрами: «Неважно, каким видом спорта, главное – заниматься». Так в 18 лет я пришла в тяжелую атлетику, в 21 год выполнила норматив мастера спорта, потом родила, снова втянулась в тренировки, а в 25 лет, когда сыну было полтора года, получила травму, изменившую всю мою жизнь. После этого начался долгий поиск себя, пока в один момент мне не предложили участие в открытии Паралимпийских игр в Сочи. Нужно было выступать с номером «Танцы на колясках». Мы три недели жили в Сочи, я загорелась духом Олимпиады, увидела спортсменов, зрителей, прочувствовала атмосферу, даже захотела продолжать танцевать на коляске, но неожиданно получила другое предложение: «Не хочешь поехать в Рио-де-Жанейро?» Помню, я спросила: «Петь, плясать? Волонтером?», а мне ответили: «Спортсменом». Это было за два года до Игр, и я не верила, что за такое короткое время можно подготовиться к соревнованиям столь высокого уровня. Но тренер в нас поверил, и вышло так, что, начав заниматься в июне, мы уже в августе поехали на чемпионат Европы, в следующем году – на Чемпионат мира, где взяли бронзу и ворвались в большой спорт.

«Я поняла, почему тренеры рекомендуют отключать телефоны»

Медаль я получила, но все равно собой недовольна, потому что не смогла одержать личное первенство. Но думаю, все впереди. Это только начало.

Я была спокойна перед Играми, но чем ближе был старт, тем больше становился шквал добрых пожеланий, звонков, писем, появлялись люди, с которыми я не общалась по 15 лет, и это психологически сбило – резко возрос градус ответственности из-за слов об удаче, победе и медалях. Все чего-то от меня ждали. Тогда я поняла, почему тренеры рекомендуют отключать телефоны.

Я стараюсь на соревнованиях от всего отстраняться: раскрашиваю картинки по номерам (они со мной в любой поездке), рисую, не гуляю в толпе (конечно, это замечательная, дружелюбная атмосфера, но она отнимает много энергии), больше ухожу в себя.

«Спорт позволяет мне быть примером для сына»

Как это ни странно, но главное, что мне дает спорт, – это здоровье. А еще уверенность в себе и возможность быть примером для сына. Ему в ноябре исполнится 18, он тоже занимается тяжелой атлетикой и уже стал мастером спорта. Мне всегда хотелось, чтобы он не испытывал дискомфорта из-за того, что мама на коляске, что мама не может что-то для него сделать.

«Я еще в самом расцвете сил»

Я не планирую останавливаться и буду готовиться к следующей Паралимпиаде в Париже, о завершении карьеры даже не думала. Наш вид спорта предполагает долгую дистанцию: на этих Играх, например, была корейская лучница, которой 60 с хвостиком лет, американка за 50 лет, – так что я еще молодая, в самом расцвете сил. Я считаю, что еще не все сказала в спорте.

Стрельба из лука – такой вид спорта, в котором очень важна концентрация, психологическая устойчивость, а это приходит с возрастом. Как говорит мой тренер: «Ты начинаешь понимать, как надо, только спустя 10 лет».

«Иногда лучше промолчать»

Я спокойно реагирую на косые взгляды, на все недопонимания. Никто не отказывает в помощи, если ты об этом попросишь, бывает даже наоборот, когда люди навязывают эту помощь, а она тебе не нужна. Даже недоступная среда может стать доступной.

Я очень упертая, до последнего стараюсь добиваться целей, а еще у меня повышенное чувство справедливости, что иногда становится минусом, а не плюсом. Говорят, что иногда лучше промолчать, чем сказать.

Интересный факт обо мне? Я люблю печь тортики.

Ветровка, брюки, майка, кроссовки, все Nike

Фото: Алексей Колпаков

Видео и GIF: Денис Белоусов

Идея: Ксения Аносова

Продюсер: Анастасия Фридман

Стилист: Ксения Васильева

MUAH: Галина Пантелеева

Текст: Анастасия Павлова, Кристина Константину

Ассистент продюсера: Лолита Сидорина

Ассистент стилиста: Елизавета Злотолинская

Дизайн: Анастасия Лукашева