Среди зумеров набирает популярность новый тренд против зависимости от телефона

Постоянный скроллинг в социальных сетях считается глобальной проблемой в современном мире, особенно среди молодого поколения. Поэтому они придумывают различные способы избавиться от подобной привычки.

Журнал Dazed рассказывает о brainstacking («наслаивание умственных занятий») – новый тренд, который обещает помочь восстановить концентрацию внимания и избавиться от привычки постоянно проверять телефон.

Суть brainstacking заключается в последовательном выполнении нескольких занятий, стимулирующих работу мозга, без использования гаджетов. Вместо просмотра коротких видео пользователи предлагают читать книги, разгадывать судоку, вести дневник, рисовать или собирать пазлы. Причем все это нужно делать в течение определенного времени, переключаясь с одного занятия на другое.

Конечно, у данного занятия появилась волна «туториалов» – пользователи социальных сетей массово публикуют видео, где показывают, как проводят вечера без телефона, чередуя чтение, творчество и интеллектуальные игры. Но эксперты напоминают, что попытка превратить каждую свободную минуту в полезную активность может стать дополнительным источником стресса. Все-таки и ролики порой поскролить надо себе разрешать.

Кстати, о тренде на составление рейтингов потенциальных возлюбленных прочитать можно здесь.

* Instagram – проект Meta Platforms Inc., деятельность которой признана экстремистской и запрещена на территории РФ