И даже в TikTok можно проводить время с пользой. Например, блогер Кэсси Ко (на ее аккаунт подписано 1,2 миллиона человек) помогает своим подписчикам привести себя в форму: каждый день она выкладывает видео с тренировками, которые легко можно повторить дома. Ещё Кэсси рассказывает, как правильно питаться, и делится рецептами. Собрали топ эффективных упражнений от блогера.
@blogilates Something to try today ##pilates ##cardio ##fitness ##indoorworkout ##workoutfromhome ##plankchallenge ##barre ##mymorningexercise ##keepingbusy ##plankjack
♬ Creep — R3HAB and GATTÜSO
@blogilates Have you ever done a cobra push-up? ##pilates ##barre ##yoga ##tricepsworkout ##workout ##indoorworkout ##wellnesstips ##gymroutine ##fitness ##fitgirl ##healthy
♬ kid fran moon — crackboi69
@blogilates A quiet ##cardio ##workout that’s apartment friendly! ##cardioworkout ##cardiochallenge ##fatmelt ##fatburner ##pilates ##fitness ##fitgirl ##fitnesschallenge
♬ Roses — Imanbek Remix — SAINt JHN
@blogilates This is the best ##obliqueworkout! Do 20 ea side ##waisttrainer ##smallwaist ##waistchallenge ##slimwaist ##waistworkout ##absworkout ##pilates ##fitness ##fit
♬ Savage — Megan Thee Stallion
@blogilates Here’s my fave move for ##triceps! ##fitness ##pilates ##barre ##workout ##workingout ##exercise ##healthy ##fitgirl ##armworkout ##armschallenge ##toned ##fit
♬ ily (i love you baby) — Surf Mesa