Топ-8 лайфхаков, как развить в себе креативность
«Креативность – это просто создание связей между вещами», – говорил Стив Джобс. Но как же создать эту связь? Вопрос, которым задавались люди во все времена. В современном мире, где скорость выше, чем на «Формуле-1», а количество талантливых людей растет в геометрической прогрессии, очень сложно не оказаться в творческом кризисе.
Каждый уважающий себя человек периодически сомневается в своих способностях и думает, что проблемы только у него одного. Но это абсолютно не так. У всех бывают сложности с вдохновением и потеря веры в себя. А с приходом зимы и плохой погоды это чувство усиливается.
Поэтому сегодня для тех, кто совсем отчаялся в своей креативности, мы собрали восемь лайфхаков для ее развития. Все способы проверены, пользуемся сами.
Работай из кофейни
Удивительно, но факт. Ученые провели исследование и доказали, что уровень фонового шума в кофейне способствует креативности. Именно он активирует абстрактное мышление и повышает творческую производительность. А вот слишком сильный шум или его полное отсутствие, наоборот, мешает креативу.
Не жди вдохновения
Как говорится, аппетит приходит во время еды. Точно так же происходит и с вдохновением. Нужно начать работать над проектом, накидывать идеи, и все само сложится.
Устраивай тренировки на ассоциации
Без упражнений для мозга в развитии креативности тоже не обойтись. Мы нашли идеальный вариант в формате игры для двоих (или даже для компании). Объясняем, в чем суть: один из вас начинает рассказывать историю (на это ему дается ровно минута), когда время истекает, ее продолжает следующий участник, и так можно играть до бесконечности. Еще один вариант для тех, кто хочет развивать креативность в одиночестве: выбираешь один предмет и придумываешь как можно больше нестандартных способов для его применения.
Пользуйся второй рукой
В обычной жизни мы привыкли задействовать в основном только ведущую руку – у большинства людей она правая. Как всем уже давно известно, ее контролирует левое полушарие мозга, которое отвечает за аналитическое мышление. А вот правое полушарие занимается всем, что связано с воображением и креативом. Поэтому если некоторые повседневные дела выполнять левой крутой, то это поможет развить творческое мышление.
Начни с конца
Да-да, еще один сумасшедший лайфхак, который работает. Американская писательница Роксана Робинсон в одном интервью призналась, что некоторые рассказы создавала с конца. То есть она сначала придумывала финал истории, а потом двигалась к началу. Такой способ, по ее словам, помогал справиться с творческим кризисом.
Ограничивай себя
Казалось бы, ограничения и креатив – вещи несовместимые. Но это не совсем так. Если верить исследованию британских ученых, то добровольные ограничения, наоборот, повышают креативность. И вот тебе пример: американский детский писатель Доктор Сьюз создал одну из своих самых продаваемых работ «Зелёные яйца и окорок» после спора со своим редактором, который бросил ему вызов, сказав, что тот не сможет написать рассказ, используя всего 50 разных слов. Поэтому мы предлагаем тебе тоже создать себе искусственные ограничения и посмотреть, как выкрутится твой мозг. Психологи объясняют этот процесс тем, что ограничение выбора стимулирует творчество.
Работать и еще раз работать
Как говорил американский химик Лайнус Полинг: «Лучший способ найти хорошие идеи – найти много идей и выкинуть плохие». Очень многие музыканты, художники и писатели придерживались этой установки. Поэтому еще один лайфхак – делать, делать и делать. И ни в коем случае не зацикливаться на том, что делаешь плохо.
Занимайся спортом
Наукой уже давно доказано, что физическая активность помогает идеям из бессознательного добраться до сознания. Благодаря физическим активностям ты получаешь адреналин и хорошее настроение, а это, как известно, стимулирует креативное мышление. Вот, например, Альберт Эйнштейн придумал теорию относительности во время езды на велосипеде.
