Прямые эфиры звёзд на время карантина продолжаются: теперь в Instagram встретились Майли Сайрус (27) и Селена Гомес (27)! Майли, напомним, запустила серию эфиров Bright Minded, в рамках которых поднимает серьезные темы (вопросы гендера, домашнего насилия и другие) с коллегами по цеху и просто узнает, кто и чем занимается во время самоизоляции.
В последнем эфире она позвонила Селене Гомес (обе начинали карьеру с подростковых сериалов на Disney). И, признаемся, они даже нас покорили откровенностью: Селена призналась (хотя уже и не первый раз), что страдает биполярным расстройством (резкие смены настроения, депрессии).
«Меня это не пугает, потому что я знаю свой недуг. и теперь понимаю, как с ним бороться. Знание, безусловно, сила, и чем больше мы понимаем наше психическое здоровье, тем лучше мы можем его поддерживать», — поделилась Гомес. «Когда я была маленькой, я боялась грозы, и моя мама купила мне книги о грозах. Она сказала мне, чем больше ты знаешь, чем больше ты понимаешь все процессы, тем меньше ты их будешь бояться. И это сработало. Это то, что мне очень помогает до сих пор».
Майли согласилась, что понимание физического и ментального состояний может помочь справиться с ситуацией. А еще поделилась собственным опытом: «У меня ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство – Прим. ред.), я довольно одержима», — сказала Майли. «Когда я была младше, я чувствовала, что отличаюсь от других. Но я не могла понять причину этого ощущения. У меня случались приступы, когда я, например, не могла навести идеальный порядок в комнате и разложить книги по алфавиту. Но сейчас я понимаю, что со мной происходит, и это помогает мне оставаться организованной и не поддаваться паники», – подытожила Сайрус.
Селена также поделилась, что время изоляции – это не повод унывать и рассказала, как она справляется со стрессом: «Бывают моменты, когда мне просто нужно сосредоточиться и позволить мыслям прийти в порядок. Иногда я записываю их, а иногда просто сижу и анализирую: « Что это? В чем корень проблемы? Почему я могу докопаться до этого? » И это действительно помогает мне» .
