У них уже общие привычки! Что делают вместе Селена Гомес и The Weeknd?

Как и у многих влюбленных, у парочки Селены Гомес (25) и The Weeknd (27) есть общие привычки! Полезные, кстати! По словам Селены, которая дала откровенное интервью HollywoodLife.com, они обожают делать соки. «Мы купили соковыжималку за 2000 долларов, и теперь у нас появилось новое увлечение – делать фреши и другие классные напитки на каждый день».

Итак, вот тебе полезный рецепт от Селены Гомес и The Weeknd. Возьми любые фрукты на свой вкус. Отожми сок. Добавь немного льда, йогурта или молока – и полезный коктейль готов!

Кстати, по словам Селены, теперь они с The Weeknd пьют подобные миксы постоянно и даже замораживают их и носят с собой в термосе. Насколько полезны такие напитки, мы решили узнать у экспертов.

«Нет лучшего консерванта, чем холод. Он сохраняет (пусть и ненадолго) лучшие качества замораживаемого продукта, то есть именно в замороженных ягодах и фруктах (а не в варенье, соке из пакета и других продуктах) «выживает» наибольшее количество витаминов и полезных веществ. Но при этом стоит учесть, что замороженный свежевыжатый сок может храниться всего двое суток, и будь готов к тому, что он потеряет свои первоначальные вкус и свойства. То же самое происходит с фруктами и ягодами. Чем ниже температура, тем быстрее исчезают ценные витамины.

К тому же есть ягоды и фрукты в замороженном виде стоит в небольших количествах. Ведь все равно организм усвоит ровно столько полезных веществ, сколько ему необходимо, а фруктоза при этом поступит с избытком. Так вот, с точки зрения количества полезных веществ, содержащихся, к примеру, в чернике, в сутки достаточно употреблять от 1 чайной до 1 столовой ложки этой ягоды».