Знали ли вы, что теперь можно худеть на любимых кофейных напитках? Группа шведских ученых провела исследование и выявила новый эффективный метод избавления от нежелательных килограммов.
Ученые установили, что кофе обладает термогенным действием, то есть повышает выработку тепла организмом. Это способствует сокращению жировой массы, а также снижению риска заболеваний, связанных с ожирением, таких как диабет второго типа.
В этом научном эксперименте участвовали 10 тыс. человек. Исследование показало, что ежедневное употребление кофе с кофеином снижает риск развития диабета второго типа на 7%, а кофе без кофеина — на 6%. Количество напитка, которое дает повышенную концентрацию кофеина в плазме крови, зависит от генетической предрасположенности человека, от скорости его метаболизма. Для эффективного похудения недостаточно только пить кофе.
Кстати, еще ученые в ходе исследований не выявили, что ежедневное употребление кофе увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. При этом они отмечают, что вопрос требует более детального исследования и не исключено, что длительное употребление этого напитка может навредить здоровью человека.
