Масштабное исследование провели ученые из университета Тулейна (США). Они впервые выяснили, влияет ли время употребления кофе на процессы организма.
Результаты опубликовало издание European Heart Journal. Они показали, что бодрящий напиток утром продлевает жизнь и снижает риск смерти от сердечных заболеваний на 31%. «Это не только вопрос того, пьете ли вы кофе или сколько чашек, но и времени, когда вы это делаете», — заявил профессор Лу Ци.
Выяснилось, что те, кто пьет кофе до 12:00, реже сталкиваются с инфарктами и онкологией, чем те, кто не пьет напиток вообще или употребляет его днем. Специалисты изучили данные с 1999 по 2018 годы о питании и здоровье 40 725 человек в возрасте от 18 лет. Также ученые предполагают: проблема может заключаться в нарушении циркадных ритмов и уровня мелатонина при употреблении кофе вечером.
Ранее мы назвали топ главных продуктов для иммунитета и укрепления здоровья. Читай подробности здесь.
