Всем на заметку: как справиться с ревностью? Отвечает психолог

Мы надеемся ты не читаешь чужие смс, не устраиваешь допросы с пристрастием и не играешь в детектива. Но все-таки ревность – штука непредсказуемая и лучше знать, что делать в подобных ситуациях. Мы поговорили с доктором психологических наук Алексеем Ситниковым, который 15 апреля выступит в Vegas Сity Hall в рамках женского форума Synergy Woman Forum и узнали, как справиться с ревностью.

Ревность – это болезнь или норма?

Не питай иллюзий, что ревность это что-то нормальное. Проявление чувства собственности по отношению к другому человеку вряд ли можно назвать нормой. Такое поведение — следствие ощущения собственной неполноценности и страха что тебя будут сравнивать с кем-то другим. Большую роль здесь играет боязнь, что сравнение окажется не в твою пользу.

Ревнует значит любит?

Совершенно верно. Ревнует, значит любит…СЕБЯ! Ревнует, значит хочет единолично владеть и пользоваться правом собственности на другого человека. Подобные мысли абсурдны, ведь рабство давно отменили. Давайте на секундочку заглянем в будущее.

Как справиться с ревностью?

Победить ревность можно только через работу с собой. Если проявления чувства собственничества переходят все рамки, стоит обратиться к профессионалу за помощью.  Психотерапевт, параллельно с повышением самооценки и уверенности в себе, поможет перестроить жизненное восприятие по принципу «иметь», в сторону «быть». Очевидно, что ревность, так же, как и проявления любых других негативных эмоций плохо сказывается на отношениях. Чтобы общение с любимым человеком напоминало романтическую историю, а не фильм ужасов, важно научиться сохранять правильный эмоциональный фон и выстраивать общение на спокойной волне.