Зона риска: почему появляется шишка на стопе и как от нее избавиться
Посмотри на свои стопы: нет ли у тебя выпирающей шишки? Если нет, то тебе повезло! Есть? Тогда читай внимательно, почему так произошло и что с этим можно делать.
Причины появления шишки на ноге
Шишка или растущая косточка – это Hallux valgus, вальгусная деформация первого пальца стопы. При этом головка первой плюсневой кости отходит от своего заданного направления. Причин тут много, включая наследственность и ношение неправильной неудобной обуви (например, узкая или обувь на высоком каблуке). Как правило, шишка встречается у женщин (70–80 %) и связана с предрасположенностью организма, эластичностью связок, которым тяжело держать суставы.
Стоит учесть, что выпирающую косточку часто путают с другими заболеваниями, например с подагрой или артрозом суставов. Если есть какие-то сомнения относительно состояния стопы, лучше обратиться к квалифицированному подологу. Специалист точно определит проблему и подскажет пути решения. Если нужно, направит к другим врачам (к хирургу или ортопеду), чтобы точно выяснить, действительно ли это деформация первого пальца стопы или что-то другое.
Как лечить шишку на ноге
В зависимости от стадии заболевания (1–4) назначается разное лечение. На начальных этапах (1 и 2 стадии) помогают тейпирование, бандаж и стельки. Ни в коем случае не стоит заниматься самолечением (не покупать разделители или вальгусную шину). Все должно быть подобрано у специалиста с учетом индивидуальных особенностей.
Кроме того, важно работать не только со следствием, но и с причиной, а именно с поперечным плоскостопием. На этом этапе важно использовать тейпы, бандажи, стельки, делать зарядку для ног (катать мячики, ходить по ортопедическим массажным коврикам). Не менее важно обращать внимание на обувь (насколько она тесная, на каком каблуке).
При 3–4-й стадии показана операция. Раньше думали, что кость срезают. В настоящее время проводятся прекрасные операции, после которых человек восстанавливает стопу.
Даже при образовании остеофита (патологического нароста) его аккуратно удаляют, косточку ставят на место, фиксируя специальными приспособлениями: скрепкой или скобкой. Иногда при второй стадии приходится делать малоинвазивную операцию, восстанавливая поперечный свод.
В любом случае этим обязательно нужно заниматься. Деформация первого пальца приводит к деформации всей стопы и влияет на голеностоп, колено, тазобедренный сустав, позвоночник и на состояние организма в целом.
