Актриса Мария Шумакова честно поделилась с подписчиками своим состоянием после родов. Девушке нелегко дались первые месяцы восстановления, но она сумела взять все под контроль.
На своей страничке звезда сериала «Сладкая жизнь» не просто поделилась своей проблемой, а по полочкам разложила ее решение. Мария сообщила, что подверглась бесконечным паническим атакам и обратилась к врачу.
«Мне поставили диагноз «тревожное расстройство». Честно, я очень расстроилась. Но во всем стараюсь искать плюсы, за что я благодарна тревожному расстройству. Первое: я давно мечтала пораньше ложиться спать и ввести режим в жизнь. Раньше до часу смотрела сериалы, а теперь каждый день я ложусь спать аккуратно в 22:30», — начала свой рассказ Мария.
Вторым пунктом восстановления звезда назвала спорт. Проблема стала для нее мотиватором к ежедневным занятиям, которые помогают бороться со стрессом. Третий пункт Шумаковой — спокойствие. Она старается разумно подходить к тому, чтобы давать волю эмоциям и тратить на них энергию. Знаменитость подчеркнула, что стала воспринимать тревогу, как сигнал для отдыха, а не непреодолимое препятствие.
Летом актриса озвучила подписчикам свой вес спустя три месяца после родов. Также звезда раскрыла планы на заветную цифру на весах, к которой намерена стремиться.
Напомним, Мария Шумакова родила первенца от медиа-менеджера Славы Гусева. Они поженились осенью 2022 года. Церемония прошла в Москве. Влюбленные решили отказаться от громкого празднования, просто расписавшись в ЗАГСе.
