Новый год — новая жизнь. Пожалуй, эта фраза знакома всем. Каждый из нас хоть раз давал себе обещание с 1 января начать заниматься спортом и правильно питаться. Правда, получалось это только у единиц. Мы решили помочь нашим читателям и собрали паблики, которые замотивируют на новые свершения.
Правильное питание
![](https://st.peopletalk.ru/wp-content/uploads/2023/01/rbs12mfubri6_rlmp1kpbke1ohyf7gfds1bt7oicm1lxwsawbbtfrwt4xwtqzsclivien8syydhk68k93kujdp7t.jpeg)
Ни для кого не секрет, что правильное питание не менее важно, чем регулярные занятия спортом. Без него будет сложно добиться заветной цифры на весах. В этом паблике ты найдешь рецепты полезных и вкусных блюд, которые сможет приготовить каждый.
Похудение! До/после
![](https://st.peopletalk.ru/wp-content/uploads/2023/01/9qvd5kp_akptlu-9zby-xto5ozw8lckxselmdzuezruzbgoalbhu1iljgbvkufnhzmo8fmrp.jpeg)
Не хватает мотивации? Тогда тебе срочно нужно подписаться на это сообщество. В нем подписчики делятся своими вдохновляющими историями похудения.
40 кг
![](https://st.peopletalk.ru/wp-content/uploads/2023/01/sfejhid6mbtfm2s5lytvrtrr41sa6hmgcwvsdx74irftssm7xo5g63aswjgsnfsj_ifbwan3siiogjlwojit4a5v.jpeg)
Это самая популярная группа из нашей подборки. На нее подписано более 5 миллионов человек. И неспроста. Здесь огромное количество разнообразных тренировок. Уверены, что ты сможешь найти что-то для себя.
Рецепты ПП: правильное питание, диетические
![](https://st.peopletalk.ru/wp-content/uploads/2023/01/inrbx5v9y6xuh_mn2znngukzbaiorab1zyuxb29gfofazenekqd5ltcaagjysgtf64p7slxo.jpeg)
Еще один паблик с рецептами, благодаря которому ты поймешь, что правильное питание не ограничивается только гречкой и куриной грудкой.
Тренировки ВКонтакте
![](https://st.peopletalk.ru/wp-content/uploads/2023/01/t39j2yi_h_xrugx5ipcogadejvrhqvqjza_x-k_wjp8aigrwshekfjutkhsbi9vtvho2fnd13hsc1liz8dif-3g-.jpeg)
Это настоящая находка для тех, кто хочет начать или уже занимается спортом. Марафоны, полезные статьи о здоровье и питании и эффективные упражнения от профессиональных инструкторов — все это ищи здесь.