Уикэнд – не повод 48 часов плевать в потолок, хотя если душа и физическое состояние требуют именно этого, никто тебе не может запретить. Какие привычки выходного дня выдают успешных людей?
Придумай ритуал
Пусть это будет час ухода за собой с любимыми масками для лица и молочком для тела или традиционный воскресный обед с семьей. Главное, чтобы это была привычка, которую ты будешь повторять каждые выходные – так их приближение будет напоминать тебе о чем-то приятном.
Проведи время наедине с собой
Прогулки с друзьями, встречи с семьей или свидания – это, конечно, хорошо, но важно уметь проводить время наедине с собой, рефлексировать, разбираться в себе и накопившихся проблемах и «обнуляться» перед новой неделей.
Отложи телефон
В современном мире оставаться надолго без социальных сетей сложно, но все же реально. И даже если ты можешь позволить себе всего час в условном авиарежиме, то пусть так – позволь себе пожить в реальном мире.
Составь план
На следующий день, неделю или полгода – распредели задачи, добавь в расписание встречи. Планирование – страховка от упущенных возможностей и ошибок!
Расставь приоритеты
Если ты понимаешь, что на все планы и задачи у тебя всего два выходных дня — распредели их по степени важности. Может, что-то и вовсе подождет до следующей недели?
