Берем на заметку: как Джессика Симпсон похудела на 45 килограммов за полгода
В конце марта 2019-го Джессика Симпсон (39) стала мамой в третий раз. На последнем месяце беременности звезда сильно поправилась, но всего за полгода смогла вернуться в форму и сбросила 45 килограммов! О том, что она делала для похудения, Джессика рассказала в интервью HSN.
По ее словам, прежде всего она сделала упор на питание и составила строгий план, которому постоянно следовала: «В принципе, стоит привыкнуть есть много цветной капусты, если хочешь такого же результата. Это было очень тяжело. Практически все, что я ем, сделано из чертовой цветной капусты!»
При этом Симпсон не отказывает себе в сладостях или вредной пище, когда хочет их: «Мне не нравится слово «диета». Я, например, только что съела пакет Cheetos в студии. Я думаю, что важно просто контролировать то, что ты ешь — может, даже записывать».
За это время Джессика, конечно, не забывала и о тренировках и занималась четыре раза в неделю. А еще она поделилась, что начала считать свои шаги и больше ходить пешком — мол, это вроде мелочь, но такая «полезная».
